別忽視了糖尿病早期的四個表現！患了糖尿病，4件事怎樣也要改掉

健康 06-24

據統計資料顯示，如今在中國的全部成年人口中，已有近10%的人患上了糖尿病，其中竟然有一部分是青年甚至是兒童。

眾所周知，糖尿病是一種慢性疾病，血糖稍微升高時，並不會立刻引發疼痛癥狀，所以很多人在糖尿病早期時會有所忽略。

但是，如果能夠多留意身體的一些變化，是可以發現糖尿病早期的一些表現的。

糖尿病早期四個表現，別忽視：

糖尿病早期表現一：容易發生感染

高血糖狀態有利於細菌在體內生長繁殖，並且抑制白細胞吞噬細菌的能力，使病人的抗感染能力下降。

所以，糖尿病患者常因抵抗力下降而比正常人更容易發生感染。

這種感染可以發生在皮膚、口腔、泌尿系統、肺部等部位，其特點就是感染反覆發生，纏綿難愈。

糖尿病早期表現二：手足麻木

對以神經病變為首要表現的糖友，手足麻木、疼痛及燒灼感等是糖尿病的早期癥狀，也有些人可能會產生走路像踩棉花的感覺。

對肥胖者而言，若時不時感覺到手指尖、腳趾頭刺痛、麻木，很可能是糖尿病引起的周圍神經病變，應儘快檢測血糖確診。

糖尿病早期表現三：不明原因的視力減退

突然發生，或迅速加重的近視、視力模糊等視力減退的情況發生時，在找不到原因的情況下，可考慮檢查一下血糖。

糖尿病早期表現四：皮膚瘙癢

當身體的皮膚經常出現不明原因的瘙癢，特別是老年人。

除了考慮老年性皮膚瘙癢外，也不能排除糖尿病的可能，需及時檢查血糖。

患了糖尿病，四件事再喜歡也要改掉：

第一件，抽煙

糖尿病患者本身血液黏滯度大，容易發生阻塞。

而吸煙會導致血管更加收縮、痙攣，血液黏滯度增加，而引起組織缺血、缺氧，加重大血管及微血管病變。

此外，吸煙不僅誘發糖尿病腎病，還加快其進展，從而引起腎衰竭，增加死亡率。

第二件，攝入過多的油脂

如果吃的食物，油脂含量過多，那麼血糖雖然不會立即升高，但一段時間後卻會居高不下。

因為，脂肪所提供的熱量，需要通過肝臟的代謝等一系列加工。

而這個過程大約要8個小時左右，碳水化合物需要2-4小時。脂肪代謝的時間，遠遠長於澱粉代謝所需的時間。

所以，患者的高血糖會在第二天空腹血糖上表現出來。

第三件，久坐少動

超過80%的2型糖尿病與缺乏運動有關。

現在不少人成天面對電腦、手機，患上了懶人症。

要知道持續六個月不運動，體重、腰圍、體內脂肪分布、血脂均呈現不同程度的增加，胰島素敏感性則會下降，患糖尿病的風險增加。

第四件，睡覺打鼾

睡覺嚴重打鼾者，可出現呼吸暫停、胸悶、憋醒、白天嗜睡等癥狀。

醫學上把這種癥狀稱為「阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征」。

研究發現，這種疾病與糖尿病也有相關性。

缺氧以及對內分泌激素的影響，會使各個細胞對正常濃度的胰島素反應不足，容易引起血糖升高。

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