40歲患上癌症，卻活到106歲，就因為喜歡吃這個食物！

很多人小時候，都看過一部動畫片

叫做《大力水手》裡面的主角就是因為吃一下一種食物而變得厲害

這個食物就是「菠菜」

菠菜又名波斯菜、赤根菜

菠菜有「營養模範生」之稱

它富含類胡蘿蔔素、維生素C等多種營養素

菠菜裡面含有非常豐富的維生素可以起到很好預防口角炎

還有夜盲和維生素極度缺乏等等這些病症

菠菜還含有大量的抗氧化劑

可以起到很好的防止衰老，促進腦細胞的繁殖效果

不僅可與激活大腦的功能，還可以增強青春的活力

有很好的防止大腦的老化

起到一個很好的預防老年痴呆的作用在裡面

同時還有養血，止血，斂陰的作用

菠菜可以清理人體裡面的熱毒

而且菠菜的性性味甘，涼

可以防止便秘，讓人容光煥發！

而且多吃菠菜可以起到很好的輔助一些食物裡面缺陷

想要身體強壯，就多吃菠菜吧！

就像大力水手一樣厲害！

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