讀過這篇基礎常識文，才算真正開始學習艾灸
1、病從何來?
古人云，「寧事溫補、勿事寒涼」.現代人往往反其道而行之。從小生活在空調、冰箱、冷飲無處不在里，女性們更是為了美麗穿露臍裝，露背裝。大量使用寒涼藥物，激素。貪食生冷食物，甚至常年穿裙子騎電動車，損耗了身體的陽氣，造成免疫力低下，身體各系統功能失調，被寒涼所傷，而引發了各種疼痛，亞健康，終身病，慢性病。
2、病從何去?
最好的辦法是灸關元穴，和足三里，中脘穴。補充身體的元陽。這是治本。同時配合灸局部疼痛點。這是治標。
3、足三里有什麼作用?
經過大量的案例表明常灸三里穴，能夠防治二十多種疾病，又無一絲的毒副作用，確實能夠在很短的時間裡強壯身體、提高人體免疫、增強抗病能力、有益壽延年的功效。
足三里位於外膝眼下四橫指、脛骨邊緣足三里是一個強壯身心的大穴，有調節機體免疫力、增強抗病能力、調理脾胃、補中益氣、通經活絡、疏風化濕、扶正祛邪的作用。古今大量的實踐都，足三里是一個能防治多種疾病、強身健體的重要穴位。足三里是抗衰老的有效部位，對於延年益壽大有裨益。
4、灸能美容嗎?
能。灸中脘穴，關元穴，足三里，調內而養外，標本兼治，通過調節內分泌等系統調動先天後天之元氣，使人體的氣血充足而上達頭面，具有醒腦提神、五官髮膚的功效，能夠有效的淡化、分解面部表皮的黑色素沉澱，消除面部水腫、眼袋、黑眼圈、色斑等等，有效的改善面部倦容，令愛美的廣大女性，五官、肌膚色澤紅潤，富有彈性、無皺紋、無斑點、飽滿，神采奕奕。
而且，在美容的同時，可以通過內分泌等系統起到減肥，根除婦科疾病的作用。
5、高血壓能灸嗎?
灸足三里，關元穴，中脘穴，湧泉穴。灸時原來服用的降壓藥不能隨便停，否則會引起血壓反彈。
6、感冒怎麼灸?
灸大椎，效果非常快，大部分患者灸一次就可以治好。患者低頭在頸椎部最高點的第七椎處找「大椎穴」，再用艾灸隨身灸或艾條直接懸灸，大椎穴要灸到皮膚髮紅髮潮為佳;每次操作做到有汗微出效果最好。
7、體質熱的人是不是不能灸?
艾灸具有雙向調節功能，經過熱的傳導，來調整身體的寒熱虛實。熱症施灸，《類經》說「因其勢而解之、散之、升之、揚之，如開起窗，如揭起被，皆謂之發」，艾火施灸可以使血管擴張，血流加速，腠理宣通，從而達到「火郁發之」的散熱退熱祛邪外出的目的，所以稱「火有拔山之力，開門驅邪之功」。所以，大家不必害怕，我們身體的功能很神奇，正氣內生，寒熱之邪自然出矣。所以熱性之人可灸!
比如，我對於扁桃體發炎，咽喉疼痛牙痛的患者，灸大椎，大部分患者會感覺咽喉有濕潤感，癥狀減輕。
8、遺精怎麼灸?
灸關元為主。配合中脘，足三里。睡覺前也可以灸湧泉穴。
9、艾灸有沒有季節的?
沒有。任何季節都可以灸。網友問，有專家說夏天不能灸，夏天是往外發的，灸是往裡的，說是會沖，類似這樣的觀點純屬無稽之談。四時皆可扶陽。雖然春天樹木發芽時人體的病容易複發，此時人體陽氣生髮，灸時效果比較好，以及冬病夏治，三伏天灸時效果比較好，等等，都是相對而言。
如果有什麼毛病，早灸早好，根本沒有必要等到特定的節氣再灸。
10、夏天熱老虎又來了，灸法能不能將夏天的鬱悶之氣宣洩出去呢?
可以，我用的方法是先灸百會，再灸大椎。
最佳的方法就是少食寒涼、以灸瀉熱。用艾灸的方法，選則陽穴灸之(先灸百會，再灸大椎)，便達到以火瀉熱的效果。在施灸的過程中，會適量或大量的出汗，這樣悶熱之氣會隨汗液得以宣洩，而且積蓄一冬的毒氣也得以散發，灸完之後，再喝一些溫薄荷葉水，頓時人就會感覺到清爽無比，悶熱之氣一掃而光。所以夏天艾灸，瀉熱清涼是養生避暑的最佳方法。
11、艾灸的純陽是什麼?
《內經》所說：「陽氣者，若天與日，失其所則折壽而不彰」所以說陽氣是生命的根本。陽氣的是否充足與人體的衰老和疾病甚至死亡的發生，都有著極為密切的關係。
如果我們把陽氣算作100，那麼人從生到死，就是陽氣從100到0的過程，也就是說人從生到死，從健康到疾病，就是陽氣的消耗過程。故而養生貴在於保養陽氣、強壯陽氣。陽氣強壯固密，營衛調和，就可以防禦外邪之;脾陽健壯，就可運化精微，營養;腎陽充足，能夠推動整個機體氣血的循環運行，五臟，強壯身體，使人之壽命延長。
這正是中所講的「陽精若壯千年壽」「陽精若在必能生」養生境界。
12、為什麼艾火能壯陽氣呢?
古代燧人氏以艾絨鑽木取火，見艾可以產生火，古人就把太陽稱為天之陽，把艾稱為地之陽。艾之火是純陽之火，具有走三陰通十二經之功，灸火連續燃燒，可使艾火的純陽溫熱之氣由肌表透達，又因和臟腑相互聯繫，能使陽氣通達。
特別是關元穴，是足三陰與任脈之會，又居下焦真陰真陽關鎖於此，稱之為，故灸此溫熱之氣，能直達精宮以助元陽。元陽，為之真陽，是陽氣活動的動力。也可以說關元，是陽氣之源，不懈的灸關元，可以打通，大補元陽。再加上艾灸的特殊配方，使得艾燃燒時產生特殊頻率的輻射，使其補陽之力更加顯著，從而達到養生壯陽之功。
13、你的艾灸為什麼不化膿灸，只用隔衣灸?
毋庸置疑，化膿灸治大病效果極佳，但是實際操作時如果沒有專業醫師監護，很難。因為化膿灸要持續在傷口施灸，需要患者有極大的毅力。一些患者不能持之以恆的，會出現傷口遷延不愈等麻煩。艾灸主要是患者自己在家操作，所以用持續的溫和灸。只要堅持，可以達到一樣的效果。
14、什麼是灸感?
灸之要，氣至而有效。灸感是在做艾灸時患者所的一種氣的變化。各種各樣，甚至千奇百怪，奇妙無比。不是親身感受，很難體會其中奧妙。
第一種是灸火循經：多表現為透熱、擴熱、傳熱三種熱感現象，這表明為體內的經氣被激活推動循環起來了;比如灸足三里時熱氣會向下感測到小腿。
第二種是相搏:多表現為酸、麻、脹、痛、癢的灸感，這表明為體內的經氣被激發自動與病灶的相搏鬥。最常見的是風氣大的患者發癢，濕氣大的患者局部出水氣。
第三種為開門驅邪：多表現為風、寒、涼、冷的灸感，這表明為體內的經氣充足，開始將病氣驅除體外了。甚至一些患者明顯感覺有一股氣從腳尖跑出去。
第四種是氣足，奇經八脈暢通。比如整天暖洋洋，冬天不怕冷，夏天不怕熱，等等。灸感個體差異非常大，不是每個人或者每次都有。
15、為什麼有些人艾灸後會暫時有疾病加重的反應?
艾灸後常常會有疾病加重的反應，這是交戰的正常現象，那麼病邪在體內寄居很久，他也不會輕而易舉的乖乖就範。所以這時候就免不了有反應，你用艾灸的方式激發正氣想把趕出，那麼就先頑強抵抗。這時的正氣不足，而旺盛的時候，當然你會有各種不適反應出來。當你逐漸艾灸，體內慢慢累計了很多正氣的時候，這時的病邪就會逐漸地趕出體外了。
16、灸後出現口乾舌燥怎麼辦?
很多人艾灸後會出現口乾舌燥，這也是艾灸的一種反應，這種現象表明正在調整，陽不勝陰，這時要多喝白開水或者小米米湯。此時患者會覺得喉嚨異常干痛，這是病邪(寒邪)逐漸外發時的必然癥狀(病邪被到哪裡，哪裡就會出現西醫所謂的炎症，此時許多中醫專家都會任認為灸過火了，會立即停止治療，使得功虧一簣)。
17、什麼情況下不能灸?
1.極度疲勞，過飢、過飽、大汗淋漓、情緒不穩
2.某些傳染病、高熱、昏迷、抽風期間，或身體極度衰竭，形瘦骨立等忌灸
3.無自制能力的人如病患者等忌灸。
18、對於皮膚感覺遲鈍者或小兒，怎麼調節施灸溫度?
用拾指和中指置於施灸部位兩側，以施灸部位的溫度，做到既不致燙傷皮膚，又能收到好的效果。也可以隔一會用自己的小指肚測試局。
19、針與灸有什麼區別?
針只能通經脈，不能補元陽。灸在補元陽的同時也能通經脈。
針刺療法雖有「補瀉、迎隨」的道理，但一般只可以治療「不盛不虛」的癥狀;而灸不問虛實寒熱，都可以使用灸法。
20、不知道穴位能灸嗎?
能，那裡不舒服灸那裡。中醫把這種方法叫阿是穴或天應穴。局部疼痛點必定是那裡氣血經脈不通造成的，灸局部可以直接通經脈，調氣血，驅病邪。
21、艾煙有害嗎?
艾煙無毒。人類用艾的歷史上萬年。現在研究表明，艾煙中對人體有益的成分有幾十種。而且，我在臨床中發現，艾煙對戒煙有非常顯著而快速的作用。但是艾煙太大對人體還是有影響的，在做艾灸是要注意通風。
22、暖水袋或紅外線理療儀或電針能代替艾嗎?
不能。艾燃燒時能產生特殊的短紅外線，滲透力是普通長紅外線的3到4倍，對人體的滲透力在10mm以上，能夠激活細胞免疫激活素，提高人體特殊免疫力。艾灸同時具有自動找病位和通經脈的功能。中醫研究機構用其他藥材好其他各種物質各種物理化學方法射線等等與艾做對比研究，結果沒有一種方法可以完全替代艾。人類5千年唯獨以艾為主做灸的原材料，自有原因。艾灸以打通作為根除慢性病終身病的基礎，唯一選擇只能是艾。
23、艾真能續命嗎?
能，艾灸能補充元陽，補充人體生命能量，最大減少疾病，盡享其自然壽命。保命之法，艾灼第一。
附錄《扁鵲心書》須識扶陽
須識扶陽，以消盡陰翳，煉就純陽，方得轉凡成聖，霞舉飛升。故云∶「陽精若壯千年壽，陰氣如強必斃傷。」又雲∶「陰氣未消終是死，陽精若在必長生。」故為醫者，要知保扶陽氣為本。人至晚年陽氣衰，故手足不暖，下元虛憊，動作。蓋人有一息氣在則不死，氣者陽所生也，故陽氣盡必死。人於無病時，常灸關元、氣海、命關、中脘，更服保元丹、保命延壽丹，雖未得長生，亦可保百餘年壽矣。
24、灸能補腎嗎?
灸關元是最佳補腎法。
附錄《扁鵲心書》住世之法
紹興間軍中步卒王超者，本太原人，後入重湖為盜，曾遇異人，授以黃白住世之法，年至九十，精彩腴潤。辛卯年間，岳陽民家，多受其害，能日淫十女不衰。後被擒，臨刑，監官問曰∶汝有異術，信乎?曰∶無也，唯火力耳。每夏秋之交，即灼關元千炷，久久不畏寒暑，累日不飢。至今臍下一塊，如火之暖。豈不聞土成磚，木成炭，千年不朽，皆火之力也。死後，刑官令剖其腹之暖處，得一塊非肉非骨，凝然如石，即艾火之效耳。故《素問》雲∶年四十，陽氣衰，而起居乏;五十體重，耳目不聰明矣;六十陽氣大衰，陰痿，九竅不利，上實下虛，涕泣皆出矣。夫人之真元乃一身之，真氣壯則人強，真氣虛則人病，真氣脫則人死。
保命之法∶灼艾第一，丹藥第二，附子第三。人至三十，可三年一灸臍下三百壯;五十，可二年一灸臍下三百壯;六十，可一年一灸臍下三百壯，令人長生不老。餘五十時，常灸關元五百壯，即服保命丹、延壽丹，漸至身體輕健，羨進飲食。六十三時，因憂怒，忽見死脈於左手寸部，十九動而一止，乃灸關元、命門各五百壯。五十日後，死脈不復見矣。每年常如此灸，遂得老年康健。乃為歌曰∶一年辛苦唯三百，灸取關元多，健體輕身無病患，彭壽算更如何。
25、艾灸隨身灸有什麼特點?
使用隨身灸方便，節約時間;但是治療效果比直接灸或其他工具略差。
26、灸時可以配合食療嗎?
可以。
艾灸在使用一周之內，大部分患者的消化吸收功能大大改善。體質虛弱的可以吃一些高質量的飲食。
火氣大的喝小米米湯。
腫瘤患者每天早上吃薏苡仁粥，能夠有效防止複發。
27、灸後口乾眼澀起疙瘩，是不是灸的上火了?
不是。是灸把你體內本來淤積的燥熱之氣被灸宣洩出來了。再灸，這些燥火就沒有了。
灸火不傷人。喝水既可。晚上小米粥最養人。
28、灸時飲食注意什麼?
宜清淡，忌辛辣，忌生冷。
29、灸是不是傷陰上火?
這種觀點是受溫病學派的影響，想當然得出的結論。我的患者常常灸關元幾個月，沒有上火。親身實踐，自有結論。
30、艾灸的四穴養生有沒有時間講究或先後次序?
隨時可灸，因為人體隨時在消耗。沒有先後次序。怎麼方便怎麼來。
31、陰虛能灸嗎?
認為火證和陰虛不能灸這是個天大的誤區。
許多人把中醫辨證論治的陽虛，陰虛，燥熱和艾灸的純陽混為一談了。灸是用火調動人體的氣機，調體已經出現不平衡的各系統功能，灸是補純陽的。元氣足，氣血寒熱虛實自會調和。
32、不論寒熱虛實都能灸嗎?
《醫學入門》說：「虛者灸之，使火氣以助元陽也;實者灸之，使實邪隨火氣而發散也;寒者灸之，使其氣復溫也;熱者灸之，引鬱熱之氣外發，火就燥之義也。」
33、為什麼針葯無愈的病症灸能治癒?
是因為針刺是通過調動元氣來通經脈的，如果患者元氣足，以針通經脈，療效立竿見影;如果患者元氣虛，無足夠元氣可調，自然療效不佳。而元氣虛弱的人、一般胃功能吸收極差，是很難完全消化吸收藥物的，故而稱針葯所不及，只有灸法，可以不經過腸胃而直接將熱力作用於經脈以祛除寒邪，通調經脈。
34、關元穴有什麼作用?
關元穴為元陰元陽之氣閉藏之門戶。是男子藏精，女子藏血之處，是統攝元氣之所。灸關元能門真火充盛，小腸吸收功能增加，既補氣又補血，主諸虛百損。
腎間動氣稟受於先天，是維持生命活動的原動力。而此原動力，在人出生後，需要由小腸不斷地吸收營養來充養，才能繼續發揮作用，這就是灸關元以後天補先天的道理。
只有持續灸關元，才能起到暖、壯元陽、補腎精、益骨髓的療效。
35、灸關元穴會有什麼反應?
灸法直論說;當對關元穴施灸二三百壯後，會出現「通竄」的感覺，哪裡有病，就「通竄」到哪裡。比如：子宮有病，就會「通竄」到子宮;前列腺有病，就會「通竄」到前列腺;大腸有病，就自然「通竄」到大腸，直至病除為止。就好像電腦的「殺毒軟體」一樣，根本就不需要認為去操控，「殺毒軟體」會從頭到尾、從裡到外的將「病毒」全部搜出並殺滅，全憑真陽元氣的自然造化功能，絕對不用「越俎代庖」，其效果真是令人不可思議。
36、關元穴灸到什麼程度?
灸到暖洋洋。
灸法直論說;在對患者施灸時，一般不論出現什麼情況，都應該灸下去，直至被灸的關元穴不覺疼痛或有溫水流動的感覺，直至小腹如熱水袋一樣溫熱舒服為止。而且，在此之前所出現的情況都是病邪被化解出去的情況。
比如：喉嚨干痛、口渴、目赤、頭痛等癥狀，許多古今醫生都認為是灸過火了，通過灸足三里就可以引火下行。但我認為大可不必，因為灸關元可以祛寒邪、增強臟腑功能，有助於恢復「元陰元陽」。
人體「陰陽」的升降是有其固定的規律的，元氣逐漸充足了，「陰陽」就必定按照其規律運行，該升的就自然會升，該降的就自然會降，根本就不必用人為的方法去調動升降。就是說，等寒邪被驅除以後，「上火」的癥狀就自然會消失，根本就用不著灸足三里來「引火下行」。因為人的身體內部常「聰明」的，艾火通過的作用，激發了真元的功能，真元又藉助艾火的力量去除寒邪，一旦寒邪被驅凈，真元就會恢復「藏而不泄」的功能，將散在外面的熱量收回來，根本就不會出現繼續上火或或發燒的情況(對物體越加熱，物體的溫度就會越高，這是自然界的物理現象。而人體則不然，如果寒邪已去，發熱的狀況就會自動消除。
但如果小腹溫熱以後，依然繼續施灸，此時才會出現傷陰過火的現象，會出現超高血壓，但也不會發燒)。那些刻意地使用「引火下行」方法的老醫學教授們，都是對「陰陽」不甚明了的人。因為，「陰陽」是人體的神靈，是不可思議的，只會比大腦更神奇，絕不會比大腦更愚蠢。
若灸至不疼、腹中溫暖後繼續施灸，才會出現「過火」的現象，才有可能會導致「陰虛陽盛」的「厥陰」證候。若施灸時仍感疼痛，並仍有「通竄」感，此時不論有無「過火」的情況，放膽施灸，一般不會有任何。而且，在灸關元的時候，會有熱流從「氣街」通向腿部，腳上會出汗，腳尖會向外出涼氣，這就是陰邪下行外出的表現(這就是治療風濕、類風濕的原理)，用不著灸足三里。只是重灸後，上有強烈的燒灼感，這是熱氣一時沒有散開，睡一夜，燒灼感和「過火」的癥狀就會全部消失。第二天繼續重灸，癥狀可能又會出現，再睡一夜，又會消失，幾天後就不會再出現，就證明在體內造成這種現象的邪氣已經被祛除了。如果太陽穴疼痛，是陽氣開始生髮、寒邪將要祛除的表現，一般睡一覺就能消除。至於其他癥狀會出現幾天，就要看病邪深淺的程度。
37、灸中脘穴有什麼作用?
不論胃熱胃寒，都可以灸中脘。
灸法直論說;在灸中脘時，患者哪裡有病，艾炷的熱量就會主動「通竄」到哪裡，一般會首先「通竄」到十二指腸的，然後「通竄」到賁門、胃部、幽門，若有肝病的患者，艾炷的熱量就會自然「通竄」到肝區(這就是灸中脘可以治療各種胃病、肝炎或胃癌、肝癌的原因)。此時患者會覺得喉嚨異常干痛，這是病邪(寒邪)逐漸外發時的必然癥狀(病邪被到哪裡，哪裡就會出現西醫所謂的炎症，此時許多中醫專家都會任認為灸過火了，會立即停止治療，使得功虧一簣)，待灸至二三百壯以後，胃部會在忽然間有一股清涼的感覺向動，「通竄」感就會在瞬間消失，津液會在同時湧上來，喉嚨干痛的感覺也就瞬間消失得無影無蹤。而後，患者就會覺得胃部溫熱舒服，腹中就像有個熱水袋一樣，或有溫水流動的感覺，此時絕對不會感到疼痛。從此，再灸50～100壯鞏固一下即可。
38、長期體質虛弱者怎麼才能?
灸關元，中脘，足三里，命門。
39、自汗盜汗怎麼灸?
自汗、盜汗實際都屬於陽虛證，而絕大多數中醫卻都認為盜汗屬於陰虛。盜汗出現在夜間，夜間雖然是陽氣潛藏之時，然而夜間卻是陰盛之候，陰(邪)盛可以逼陽於外，陽浮外亡，故汗出，曰盜汗。灸關元。
40、咳嗽怎麼灸?
治內傷咳嗽，用重灸關元穴或中脘穴的方法，可以完全治癒。若想快速止咳，也可先灸肺俞各5~10壯，不可過多。
現在喉源性咳嗽非常多，根本原因是咽喉局部過敏引起，輸液或止咳藥效果不佳。特點以咽喉發癢即咳嗽。我臨床常用甘草片，咳特靈，感冒通同時服用，嚴重者加止嗽立效丸。效果極佳。個人經驗，僅供參考。
41、哮喘，氣管炎怎麼灸?
灸可以根治。
此前用過中藥，胎盤，冬蟲夏草，伏天背部貼膏藥等等方法，都是有效，但是無法根治。
自從我開始艾灸後，灸關元為主，配合中脘，足三里，連續徹底治癒多例，基本上是一個半月顯效，三個月左右治癒。以前還配合灸肺輸，後來發現不灸肺輸也可以治癒。
42、感冒怎麼灸?
用艾灸盒灸大椎。絕大部分情況下一次就可以治好感冒。經常感冒者灸關元，中脘，足三里提高免疫力。
43、鼻炎怎麼灸？
取穴：迎香、鼻樑，印堂、攢竹、陽白、太陽、肺俞。
從迎香開始艾灸，雙側，每側艾灸時，迎香的部位多停留一會，感覺大熱的時候，移到鼻樑，來回幾個回合，感覺大熱移動到印堂，多停留一會，感覺大熱移到攢竹、陽白、太陽，面部艾灸下來大約是30分鐘到1個小時。
44、總是不斷的感冒怎麼灸?
平時灸關元，足三里，中脘，提高免疫力。感冒時灸大椎。不論寒感冒還是火感冒，都可以灸大椎。
45、慢性前列腺炎怎麼根治?
持續灸關元，直到暖洋洋。配合灸足三里和中脘。
46、類風濕怎麼根治?
由於陽氣虛弱，同時久居濕地，才會造成風濕和類風濕病證。在發達國家，類風濕病被稱為第二號癌症，西醫認為是不治之症，只能用激素來減輕患者的病痛，而用中國的灸療，治癒率非常高。
若用重灸法，對關元穴、中脘穴施以重灸，當灸至200壯以後，熱量會通竄到四肢的各個關節，未有不愈者，從臨床實踐的經驗和理論來看，灸法是根除類風濕病的最有效方法。
灸的方法，一定可使類風濕因子轉為陰性，但嚴重變形的骨骼極難恢復正常形態。
灸關元，中脘，足三里，以及局部疼痛點。
47、帕金森氏綜合證怎麼治?
帕金森氏綜合證，又名震顫綜合證，多發於中老年人，主要由於腎氣虧損，致使「水不涵木」，再加上思慮過度，憂鬱煩悶而導致「肝風內動」，外部則表現為震顫。而且，患者以男性居多.若重灸關元穴、中脘穴.足三里，治癒的希望非常大。
現在這種病的患者有年輕化的趨勢，甚至幾歲的患者也是不乏其人，主要原因就是元氣大傷.就會出現震顫的癥狀。我們平日經常可以見到自己或其它人在用筷子夾食物或用手指捏持物品時，手會出現發抖、發顫的現象，這就屬於輕微的帕金森氏綜合證。這時一定是自己感到較為虛弱的時候，必須灸關元補元氣。
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