甄別引起腹痛的疾病與緩解方法！

闌尾炎癥狀會突然肚子痛，以肚臍為中心靠右邊疼痛為主。所以，臨床上引起腹痛的原因很多，要學會仔細甄別，今後才可以少走彎路。

1、臟器病變

當腹腔臟器病變可以導致疼痛，此外，比如腹外臟器疾病也會出現腹痛，腹痛點可以尋找位於肚臍眼右邊。

2、腸胃功能紊亂

如果是腸胃問題引起的腹痛，記住腹部保暖，飲食找原因並對症治療。對於腸胃功能引起疼痛，可以中醫針灸治療，也可以選擇熱敷緩解。

3、闌尾炎

肚臍右邊是闌尾，番茄醫生建議，疑似闌尾炎可以做闌尾B超檢查確診。飲食方面，避免油膩、過飽，因為會加重腹痛。

遇到腹痛怎樣緩解？

1、用餐時間延遲

出現腹痛又臨近吃飯時間，建議推遲飯點。遇到飯後腹部岔氣，避免立刻運動，應靜止休息1-2小時後再觀察。

2、不吃高脂肪

包括紅肉、乳製品等含脂肪較多，在胃部消化時間更長。容易引起橫膈膜壓力與牽引，假如要馬上出門又不得不吃點東西，最好吃容易消化的食物，例如香蕉。

3、舉手深呼吸

在外出現腹痛，沒有地方休息時，建議停下來將手指擠壓痛處。腹痛點通常位於肋骨下方，然後深深吹一口氣就可以緩解膈膜壓力。當然，也可以選擇將雙手手臂上舉過頭頂，再深呼吸後慢慢呼出。

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