時令水果最養生，肝病患者夏季多吃這三種水果！

夏天帶來炎熱的同時也帶來了各色新鮮水果，對於愛吃水果的人來說無疑是個好時節，水果清甜營養，當季水果食用更加新鮮，而對於肝病患者來說，吃合適的水果不但可以增進食慾，還能對肝臟起到修復保養的作用，一舉兩得。以下為你推薦三款適合肝病患者食用的夏季水果，希望患友們在吃水果的同時還能養肝護肝！

香蕉

香蕉富含鉀和鎂，鉀能防止血壓上升、及肌肉痙攣，鎂則具有消除疲勞的效果。因此，香蕉是高血壓患者的首選水果。香蕉含有的泛酸等成分是人體的「開心激素」，能減輕心理壓力，解除憂鬱，而開心起來這個創意文化水果就是受這點的啟發而來。睡前吃香蕉，還有鎮靜的作用。

並且香蕉在促進肝細胞的修復與再生、提高機體免疫力、保護肝臟等方面都是很有益的。常吃香蕉保護肝臟！

葡萄

葡萄的營養成分葡萄不僅味美可口，而且營養價值很高。成熟的漿果中葡萄含糖量高達10%-30%，以葡萄糖為主。葡萄中的多種果酸有助於消化，適當多吃些葡萄，能健睥和胃。葡萄中含有礦物質鈣、鉀、磷、鐵以及多種維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素C和維生素P等，還含有多種人體所需的氨基酸，常食葡萄對神經衰弱、疲勞過度大有裨益。

同時其含有的多酚類物質是天然的自由基清除劑，具有很強的抗氧化活性，可有效地調整肝臟細胞的功能，抵禦或減少自由基對肝臟的傷害，因此具有很好的養肝護肝功效。

西瓜

西瓜堪稱「盛夏之王」，清爽解渴，味道甘味多汁，是盛夏佳果，西瓜除不含脂肪和膽固醇外，含有大量葡萄糖、蘋果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及豐富的維生素C等物質，是一種富有很高的營養、純凈、食用安全食品。

中國民間有「夏吃三塊西瓜，藥物不要抓」，說明西瓜有防病和治病功能。現代研究證明，西瓜汁及皮中所含的無機鹽類，有利尿作用；所含的苷，具有降壓作用；所含的蛋白酶，可把不溶性蛋白質轉化為可溶性蛋白質。

因此西瓜對肝病患者非常適宜，是治肝病的天然食療「良藥」。

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