男人40歲後，切記3個「惡習」不能有，再喜歡也要改！

雖說男人四十一枝花，女人四十豆腐渣，四十的男人最吃香，四十的男人最有味。但是男人40歲之後，面臨的不僅僅是年齡的增長，身體也會隨之衰老。所以說，40歲以後，是男人的「養命期」，只有養好了，才能更加健康長壽！所以男人40歲後，有這3個習慣就要改了，再喜歡也要改掉！40歲後，男人就需要來「養命」養身體了，不然你身體不行，只能孝順父母，養育妻兒？

1，經常應酬

一般四十歲以後的男人不論是事業還是家庭都已經相對穩定了，可是，並非都是在家等著坐吃山空就行，就算是企業大佬也不得不上班下班。所以免不了生意場上、工作場合的喝酒應酬。經常應酬的男人，免不了要大吃大喝，或是過度飲酒。長期這樣以往的話，容易造成免疫力低下，引發肥胖啊，高血壓，高血脂什麼的，所以還是少點應酬，多點和家人相處的時間吧！

2，喜歡熬夜

現在的人已經喜歡熬夜，而且還對熬夜上癮了，尤其是男人啊，除下工作上的熬夜，還喜歡熬夜打遊戲，追世界盃，但是一次兩次就可以了，熬夜歸熬夜，一定不要長期熬夜。因為長期睡眠不足，每天衰老的速度會是正常人的4到5倍之多！男人經常熬夜或者熬夜成癖，受影響的不僅僅是肝臟，還有精子，長期熬夜會導致記憶力嚴重下降，提前進入衰老。

3，久坐不動

現在很多上班族，免不了要久坐，而且一坐就是好幾個小時，殊不知，長期久坐對身體的危害是很大的，長時間的坐著不動，容易導致血液流動變慢，使心腦供血不足，血液黏稠度升高，增加了血栓的機率，經常久坐不動，對身體百害無一利，因此，平時男性朋友們一定要經常動一動，相信大家都聽說過「生命在於運動」這句話吧，合理適度的運動有助於加快我們的新陳代謝，所以也是會影響到身體的健康的。

男人在這個世界擔任的角色太多了，除下是公司員工，還有父母的兒子以及家庭的丈夫和父親，所以肩上擔的擔子也很重，所以男人40歲後，有這3個習慣就要改了，改掉的越多，就越長壽！

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