今天不練人魚線、明天老婆睡教練？

歡迎轉發到朋友圈

最近

這家健身房貼出的通告

火了！

通告中文字的大意是

一名健身教練和人妻學員，在某飯店中進行親密合照、舉動曖昧

這組照片後來被網友傳到了微博上，並配文

「看，女主的馬甲線多漂亮，她男人大概率（是）肥肚腩。所以說你不練人魚線，你老婆睡教練。一種對廣大已婚男士的鞭策，一種正能量宣傳，一種利維坦的良苦用心！」

之前有傳聞說「健身房裡面亂搞男女關係」，這話確實以偏概全了

但就如同網友所說的，幾顆老鼠屎、足以毀了一鍋湯。多幾個這樣的新聞，足以讓人們改變對健身房的看法。

我們相信在這個行業，大部分教練都有自己的職業操守，這只是極個別現象

相信未來隨著健身產業的發達，監管也會越來越嚴格的

話說回來，「今天不練人魚線、明天老婆睡教練？」 ，根本不存在的

一句「我沒有女朋友」，就從根源解決了這個問題

但作為一條肌肉單身狗

女朋友可以沒有

人魚線一定要有

8個動作

大家一起練起來！

徒手訓練

側身抬腿 4x15次

平板撐變式 4x10次

側平板撐 4x力竭

懸吊翻胯 4x20次

器械訓練

負重體側屈 5x15次

杠鈴桿轉體 5x20次

持鈴轉體 5x20次

繩索伐木 5x12次

在每次腹部訓練時

從中挑選2個動作

配合卷腹等動作一起練

END

Xgame極限健身

全｜球｜最｜勁｜爆｜的｜健｜身｜資｜訊

每日推送歐美健身網紅大咖視頻，提供最專業的健身知識

歡迎關注油管健身pro

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！