夏天總是放縱孩子吃這些，會抑制孩子長個頭，家長別裝不知道

文|秘籍君

昨天老同學帶著不到4歲的兒子來我家做客，見面我就說，這麼長時間沒見，長高了這麼多，變成小帥哥了。老同學說，平時是長的挺快的，但最近真是沒咋長，家裡畫的身高線還是老樣子。後來在聊天中得知，入夏後她兒子特別喜歡吃冷飲，一天到晚能吃好幾個冰淇淋，不吃不行，想著天熱，也就由著他了，而且還不喝涼白開，就喝各種冰的飲料。

其實，夏天對孩子來說是長高的黃金季節。只要能保證孩子睡眠充足，營養豐富孩子都是能長高的。但是很多家長反映，入夏後，孩子長高特別緩慢，很大可能原因是這些食物導致的。夏天總是放縱孩子吃這些，會抑制孩子長個頭，家長別裝不知道。

冷飲

一提到夏天，很多人腦海里第一反應就是各種令人垂涎欲滴的冷飲品類，光想想就覺得神清氣爽。到了夏天，孩子也都撒歡吃了起來，但是家長可不要縱容孩子隨便吃，因為孩子的腸胃功能還不完善，吃太多冷飲很容易引發各種腸胃疾病，孩子一旦生病，抵抗力就會降低，這樣孩子必定發育緩慢，孩子還怎麼長高。

而且孩子總是吃冷飲的話會降低食慾，到吃飯的點就不想再吃飯了，這樣必定會導致孩子營養攝入減少，從而影響孩子的身體發育，抑制長高。

燒烤

夏天簡直就是燒烤的天堂，晚上各種燒烤攤紛紛出動，大人們三五成群圍在一起喝酒擼串，氛圍很熱鬧。小孩子們也喜歡啊，央求著大人帶著自己去吃烤串，大人們也都不忍心拒絕。

但是經常吃燒烤類的食物，對孩子傷害很大的。眾所周知，很多露天燒烤攤的衛生是很難保證的，東西都很不幹凈，孩子吃了很容易拉肚子和腸胃不適。而且燒烤都是重口味的，吃了很容易上火。所以為了孩子的身體健康和長高，家長一定要控制孩子吃燒烤的次數。

夏天正是各種新鮮水果和蔬菜上市的季節，家長可以讓孩子多吃這些，遠離那些垃圾食品，同時做飯的時候盡量做清淡易消化的食物，可以幫助增強孩子食慾。

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