香港測評智能手錶和運動手環，性能相差懸殊

不少愛好運動的人都佩戴智能手錶或運動手環，方便監察運動量，達到預定目標。但此類產品始終不是精密儀器或專業醫療器材，根據這次測試的結果，量得數據普遍存在明顯偏差，只適合作粗略的參考。

近日，香港消費者委員會測試7款智能手錶和運動手環，各有不同的優點和缺點，部分樣本量度跑步和步行距離、心率的準確度比較高，但電池表現就比較差。

一、運動功能

1、準確度

步數

所有樣本量度跑步和步行時的步數誤差都不超過10%，準確度高；量度在日常生活時比較雜亂的步行，誤差在33%以內。「Garmin」fēnix 5（#2）量度跑步、步行和日常生活下的步數偏差只有1%或以下，非常準確。

熱量消耗

各樣本計算跑步、步行、踏單車和日常生活時消耗卡路里的準確度都不錯，「蘋果」Watch Series 3 GPS（#1）和「三星」Gear Fit2 Pro（#3）表現最好；但「Fitbit」Alta HR（#7）的準確度比較低。

跑步和步行距離

各樣本量度跑步和步行距離都蠻準確，跑步距離偏差不超過14%，步行距離偏差不超過8%；「三星」Gear Fit2 Pro（#3）、Gear Sport（#4）和「Fitbit」Alta HR（#7）的評分最高。

心率

「蘋果」Watch Series 3 GPS（#1）、「三星」Gear Fit2 Pro（#3）和「Fitbit」Ionic（#5）量度靜態、低強度運動、高強度運動和踏單車時的心率都很準確，偏差不超過5%；「Fitbit」Alta HR（#7）量度靜態心率偏差0%，但量度低強度運動時的心率偏差達35%，因此評分最低。

2、穩定性

大部分樣本在不同時間重複量度的數據差距都不大，穩定性不錯；在做低強度運動時使用「Garmin」vivosmart 3（#6）量度心率，數據不穩定，評分比較低。

二、使用方便程度

評估設定、應用程式資料的同步性能和樣本是否方便易用等，「Garmin」vivosmart 3（#6）進入功能表內的操作不太易用，評分比較低。

三、電池表現

把電池充滿，各樣本需要1.5到2.8小時，但電池充滿後，使用的時間卻有很大的區別。「Garmin」fēnix 5（#2）的充電時間最長，需要2.8小時才充滿電，但電池充滿後，可以連續使用441小時（約18天），長時間使用也不須要充電；「蘋果」Watch Series 3 GPS（#1）充滿電後只可以持續使用49小時（約2天），評分最低。

總評榜

星號越多，表示樣本表現越好。滿分為五星。

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「有幾分證據，說幾分話」

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