張藝興袁姍姍魏大勛都在健身！明星且努力自律，你還等什麼？

我們都清楚健身最直接的好處就是能夠鍛煉身體，增強體魄。對男生來說，健身的目的可能是為了讓身體變得更加有型，練出肌肉和腹肌。對女生來說，健身的目的可能就是為了減肥或者塑型，讓身體變得更加緊實。

樣貌無法改變，但身材我們總能自己掌控。通過健身有些人外表能夠變得更加完美，愛情事業雙豐收，這可以說就是一種健康的"整容"方式。明星也是這樣，有多少明星通過健身讓自己重新活躍在觀眾的視野內，從而演繹事業一路飆升，接下來，我們就來看看這些明星健身前的曾經和健身後的現在吧。

張藝興，帥氣完美的容顏無懈可擊，可以說是360°無死角。但也許你不知道，小綿羊以前也是一個小胖子呢。學生時期的張藝興臉蛋圓圓的，可以說並不是非常的帥氣，只能說有點可愛。

據他本人透露說，在韓國做練習生的那個時候每天都在跳舞運動，然後努力減肥，只吃白水煮青菜。後來他不僅成功出道，也通過跳舞運動成功瘦了下來，現在的張藝興真的帥到沒朋友啊！

魏大勛，曾經的魏大勛體重高大200斤。藝術的積累讓魏大勛的內心埋下了"成為一個演員"的種子。但是因為體重基數龐大，大勛總是被人嘲笑說他只能做"特型演員"，他為此低沉了很久。一個偶然的機會，大勛看到新聞報紙上報道了孫紅雷是如何減肥的，他受到了很大的激勵，加上對於表演和戲劇的熱情更加強烈，於是下定決心減肥。

通過嚴格制定的節食飲食計劃和長期的魔鬼運動訓練，魏大勛成功甩掉了100斤肥肉，變成了現在這個帥氣的美男子模樣。減肥的過程給予他的不僅是外形變化，可以說，是對"做更好的自己"這個信念的執著追求才成就了如今的魏大勛，也成為了他身上的勵志閃光點。

袁姍姍，曾一度被觀眾辱罵"滾出娛樂圈"。她專心在健身房健身，最終練成了"馬甲線女神"，也因此重新活躍在觀眾的視野里，演繹事業也越來越好，得到了很多網友的喜愛。

一時間"馬甲線"一詞成了熱搜辭彙，大家也都紛紛開始練起馬甲線來。

所以說，健身能夠給人巨大的能量，當你心情低沉時，去健身運動讓自己放鬆，它是可以由內到外的改變一個人的。小的來說改變的是你的身材，往大的來說，也許通過健身就能改變你的一生。所以加油運動起來吧！沒準下一個創造奇蹟的就是你！

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