蔬菜豆腐孩子不愛吃？學我這樣做，寶寶吃的停不了口！

蔬菜豆腐寶寶不愛吃？學我這樣做，寶寶吃的停不了口！

這道菜，我的幾個朋友親試，家裡的寶寶無一拒絕，都很是喜歡呢，現在變成了家裡經常做的一道必選菜。某一天，買了豆腐，把它煎好了，想做一個麻醬汁豆腐來吃，又再冰箱發現了彩椒，彩椒又不知道配什麼來做，於是就把它們結合了，沒想到意外的好吃。這倆菜結合到一起，又是特別的營養健康，所以必須給寶寶做來吃哦。豆腐嘛，本身沒有什麼味道，但是它營養豐富吖，所以要常吃才行的。彩椒不會辣，寶寶也可以吃的，還有點甜甜的。

豆腐營養極高，含鐵、鎂、鉀、煙酸、銅、鈣、鋅、磷、葉酸、維生素B1、蛋黃素和維生素B6。兩小塊豆腐，即可滿足一個人一天鈣的需要量。彩椒富含多種維生素（豐富的維生素C）及微量元素，不僅可改善黑斑及雀斑，還有消暑、補血、預防感冒和促進血液循環等功效。在生物上屬於雜交植物，並不是轉基因食品，因此可以放心食用。洋蔥也是很健康的食譜，多種維生素含量很高。這麼好的食材，下面我們就做起來吧。

所需食材：豆腐一大塊，滷水豆腐或者北豆腐都行。圓彩椒3個，做一盤菜，各用半個就行，還有其他彩椒菜，下一篇教給大家。洋蔥半個。耗油1湯匙，味極鮮半湯匙，鹽一小勺，雞精一小勺。

做法：

豆腐切塊，不要切的太薄，不然煎的時候容易碎，放入鍋中小火慢慢煎，煎一面到金黃，再翻面，不要著急翻面。煎好一面，全部翻面，煎另一面，耐心哦，不要弄的太碎。

2.煎好的豆腐備用，我建議煎的老一些，好吃呢。但是不要糊了，不健康。

3.彩椒，洋蔥，切塊備用，我這是全部用了半個，剩下的彩椒不會浪費，另一道食譜教你們如何使用。

4.鍋中炒香洋蔥和彩椒，斷生就行，不用炒爛了，不好吃了該。

5.把煎好的豆腐放進入，加入鹽，雞精，耗油，味極鮮。翻炒均勻即可。

6.完成，下飯！

完成，有木有食慾呢，喜歡這道菜的盆友請收藏轉發吧。每天帶來不一樣的美食分享，喜歡我的盆友請關注我喲，愛你們，么么噠！

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