體內濕氣重的人，身體可能有這3種表現，別再傻傻忽視了！

人們常說「十人九濕」，很多人都存在濕氣，體內濕氣嚴重的情況，甚至有些人能出現精神不佳的情況。 一般情況下，身體若出現這三種表現，可能體內「濕氣」重，該引起注意了！下面一起來看看！

體內濕氣重的人，身體可能有這3種表現，別再傻傻忽視了！

1、頭部昏沉

當身體內的濕氣最初侵襲身體時，會使頭部感覺到昏沉，就像被布裹住一樣。頭昏腦脹好，容易睏倦，而且記憶力也會減退。古人說」脾氣一虛，肺氣先絕「，容易使人精神狀態不佳。而且身體困重，四肢沉重，渾身不適，似乎身上有很重的物體。而且此時還會發熱，怕冷怕風、流鼻涕等。

2、消化能力變差

最重的人會困擾脾臟，危害其正常運行。嗯，常常表現出胸悶，腹脹，食慾不佳，飯量降低、便不成形等。因為脾虛運化不利而致使「內濕」時，就會出現口淡、口黏乏味、口渴卻不想飲水、倦怠乏力等氣虛、濕困的表現。上廁所時，體內濕氣侵蝕，大便後總有某些粘在馬桶上，很難衝下去，這是因為濕氣有黏膩的特徵，說明你的體內有濕，消化吸收功能異常。

2、關節疼痛

如果濕氣已經侵蝕到關節的時候，關節也會出現一定的病症，部分氣血運行不暢，會有四肢關節酸痛沉重，關節屈伸不利等表現。濕氣重的人起床後會感覺小腿肚發酸、發沉，還可能在短期內體重明顯增加，而且表現為虛胖的體征，更嚴重的人會出現下肢水腫等問題。

炎炎夏日，為了使體內的濕氣減少，我們應盡量少吃冷飲，盡量不在吹空調。你體內的濕氣重嗎？你有更好的方法嗎？歡迎在下方留言，讓人大家一起分享。如果你喜歡小編的文章，可以關注小編。多給小編提意見，小編會更加努力的。

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