女人經期後幾天吃它，卵巢變年輕，使你變的更輕盈美麗

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卵巢的健康對女性來講是重中之重，卵巢的健康與否不光對女性生育會造成危害，還會對健康有損傷，卵巢功能紊亂造成雌激素的分泌不正常，會引起胸部脹痛，嚴重了還會造成女性性冷淡，不利於夫妻生活。所以女性一定要注重自己的卵巢的健康，呵護卵巢的健康要在平日里的多吃點對卵巢有益的食物，尤其是在月經快結束的後幾天，效果會更加明顯。

首先是皂角米，又稱雪蓮子。屬於皂莢的果實，是一種能量高、蛋白低、脂肪含量低的食物，含有的植物膠、植物蛋白，能夠使腸胃通暢，還可以祛熱、調節血糖，皂角米做成的粥中含有的植物蛋白，能夠加快卵巢的代謝，加快排毒，使女性更健康。

其次是黑糖，生活中有些女性痛經時就會引用黑糖水，黑糖是暖宮的，經常泡水喝能不僅將宮腔中的寒氣驅逐出去，還能加快子宮卵巢中的毒素排出去，防止毒素垃圾的停留引起的相關婦科疾病，尤其是即將絕經的女性，在每次月經快結束時，要喝些黑糖水，促進排毒。

再者是葛根。葛根，被稱為「黃金植物」具有強大功效，能放鬆肌肉。葛根對於肝臟的解毒排毒及恢復能力有明顯的效果，對注意養生的人來講是一味重要的藥材。葛根中的雌激素能適當的將女性在經期流失的雌激素進補回來。

再有就是海帶了，海帶在我們餐桌上經常見，其中的碘能減少乳腺增生的發病可能性，膳食類纖維能將滯留在體內的毒素清理出去，但海帶屬於涼性，月經期應少量食用。

最後就是百合了。百合除了花之外，我們經常接觸的就是百合粥了，百合粥可以滋補養顏，調節內部分泌，對女性是很好的進食滋補湯。

常言道，子宮多乾淨，人的臉上就會有多乾淨，身體就會有多健康，因此，為了自己的健康，美麗一定要注重子宮卵巢的健康保養。

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