不運動汗也像流水一般?不是天氣太熱,而是血糖出現了問題
一說起出汗,我們腦海中首先浮現的就是做完運動大汗淋漓的畫面,但是還有這麼一類人,他們並不怎麼運動,但是也經常出汗,甚至比運動完出的汗還要多,有的人甚至因此開心,覺得自己不動就完成了其他人運動幾小時才能流的汗量,但是我們要提醒這類人,不要盲目樂觀,很有可能是你的血糖出現了問題!
不運動也會經常出汗,一種出現在低血糖患者的身上,而另外一種則出現在糖尿病患者身上。
首先我們來說說低血糖患者為什麼會經常出汗,其實低血糖患者出的往往是冷汗,因為低血糖病人在發病的時候往往很容易出現面色蒼白的癥狀,有些情況下還伴隨著手腳顫抖的現象,這主要的原因在於血糖極速下降的時候,就會刺激到交感神經興奮,這種刺激之下人體就會釋放出大量腎上腺素,出冷汗就成為一個很正常的事情了。
還有就是糖尿病患者也會出現頻出汗的現象,這跟糖尿病患者會合併植物神經功能障礙有著直接的關係,而且糖尿病患者在排汗異常的同時,還會伴隨著多尿、多飲、多食的情況發生,雖然吃得很多,但是體重還是在不斷下降,如果你符合以上的癥狀,那麼建議最好趕緊去醫院進行專業的檢查,因為很有可能你已經被糖尿病給盯上了。
由此可見出汗異常跟血糖的不穩定之間的關係密切,所以穩定血糖顯得尤其重要,其實糖尿病在以前一直被稱為是「富貴病」,顧名思義就是富貴有錢、衣食無憂的人家才會得的病,而以粗糧為主要食物的人卻很少會得糖尿病,這就說明常吃粗糧對於穩定血糖是很有效果的。
建議大家平時可以多吃些粗糧,例如苦蕎,《本草綱目》記載:苦蕎味苦、性平寒、能實腸胃、益氣力、續精神、利耳目,煉五臟渣穢,苦蕎被譽為「五穀之王」!但是苦蕎加工複雜,也可以通過飲用巴百生苦蕎茶來對血糖進行穩定,苦蕎茶中含有其他糧食作物所不含有的蘆丁(維生素p),蘆丁具有軟化血管、增強血管通透性,並且可以增強胰島素外周作用,因此具有穩定血糖的作用!
※幽門螺桿菌生命力極強,唯獨這種不起眼的植物恰是它的「宿敵」!
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