這些癥狀反映出了寶寶身體缺乏維生素，你還不知道？

小文的寶寶有9個月大了，她發現寶寶的小手總是很涼，就以為是穿的少，可轉眼間來到了夏天，寶寶的小手和小腳卻還是涼涼的。小文不放心，帶寶寶去醫院做檢查，結果竟然是貧血，而貧血是因為寶寶缺乏維生素B6和鐵。其實，缺乏維生素是可以從很多小癥狀上發現的。不同的維生素在體內的作用是不同的，所以給寶寶的奶粉和輔食要做到營養均衡，大部分的維生素都是可以從食物中獲取的。那麼，哪些不起眼的小癥狀其實代表著維生素的缺乏呢？

易疲勞、精力差

寶媽們有時會發現，別人家的寶寶都活蹦亂跳的，可自家的寶貝總是像剛睡醒的樣子，無精打采。如果是這樣就要注意了，寶寶很有可能是缺乏維生素B1和B2。維生素B2對人體神經機能的發育起到了重要作用，所以缺乏B2，很有可能會造成寶寶的成長發育緩慢，甚至發育不良。

口臭

很多寶媽會以為寶寶的口臭是由於沒有清潔好口腔造成的。其實，還有可能是因為缺乏維生素B6和鋅。缺鋅，可能會導致發育不良，腸道菌群紊亂，嚴重時會形成「侏儒症」。

唇乾燥，脫皮

在看到寶寶的小嘴干到起皮，媽媽們的第一反應肯定是喝水。有些情況可能真的是因為缺水了，但總是出現這種現象，就要深度了解一下原因，是不是寶寶缺乏維生素A了？缺乏維生素A，寶寶的皮膚會變得乾澀，粗糙，頭髮也會變得稀少，指甲變脆，改變形狀。

牙齒不堅固

有的寶寶小小年紀，牙齒就開始有鬆動的跡象。很有可能是缺乏維生素D和鈣。人的牙齒和骨骼都是鈣組成的，一旦寶寶缺鈣，就會使骨骼發育緩慢，導致個子長不高。

如何補充維生素

除了必須攝取的能量外，維生素也在寶寶的成長過程中扮演著重要的角色。當了解到，寶寶缺乏了某些維生素時，應該如何改善呢？如果是少量缺乏，可以在輔食中增加含有所缺維生素的食材，從食物中獲取的維生素最為安全。但如果是大量缺乏，就需要從藥劑中得到補充。

預防比治療更加重要，為了給孩子營養均衡的膳食環境，媽媽在挑選奶粉和輔食的時候就要很慎重。

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