少林易筋經揭秘
對武俠迷而言，少林寺易筋經是至高無上的絕學，但易筋經的內容是什麼，恐怕沒有人知道。少林寺易筋經的傳人說，易筋經其實是一套吐納功法，還可以幫助人體對抗疾病。
日前，「三聯生活周刊」的報導說，少林寺功夫有一個龐大體系，少林寺流傳下來的拳譜，共記載了七百零八種功夫，其中拳術和器械五百五十二套，七十二絕技、擒拿、格鬥、卸骨、點穴、氣功等各類功法一百五十六套，目前實際收集到的僅五百四十五套。其中，易筋經、鐵布衫、二指禪、少林棍、達摩劍、少林錯骨擒拿手為華人世界耳熟能詳。
少林易筋經洗髓經傳人延王法師說，易筋經的版本非常複雜，他總共看過幾十個版本，少林寺里則有一份手抄本。剛開始時，他和老和尚學、和少林寺附近的武師學，誰都知道一招半式，但沒有人全懂。
易筋經的來歷考證則有完全不同的說法。少林寺的「寺傳版本」是，一千五百年前，達摩祖師在嵩山五乳峰面壁九年。達摩離開後，少林僧人在洞中發現一個用蠟封住的鐵盒，打開後發現盒中有兩部梵文寫成的書，分別是易筋經和洗髓經。
當時少林寺精通梵文的人只有二祖慧可法師，他將易筋經留在寺內，帶著洗髓經雲遊天下。對梵文一知半解的少林寺僧人只好各自翻譯留下的易筋經，導致後來少林功法多如牛毛。直到後來，在峨眉山天竺僧人般剌密諦的協助下，易筋經才有了中文版。而慧可法師雲遊歸來，帶回已翻譯完成的洗髓經，眾人才發現易筋經和洗髓經是一體的。
據稱易筋經曾經在延王法師身上發生功效。八年前，延王法師病重，他躺在病床上，想起易筋經里有躺著也能練的「卧式」，他便一邊接受治療，一邊練功增強體質。一年後身體恢復，便專心研究易筋經。
延王法師還搜集易筋經的各種版本和民間功法，將其拼湊完整，殘缺的部分則自創招式來過渡。現在可以看到的易筋經，實際上是一套運氣吐納的動作。延王法師說，最高深的功夫其實也是最普通的功夫，一般人都能練。
武俠小說中，最厲害的武功非少林《易筋經》莫屬，然而現實中的《易筋經》卻並非武林秘笈，只是一部強身健體的上乘內功心法。您是否每天工作忙碌，沒時間到戶外運動後到健身房健身？或每天在辦公桌前、電腦前忙著您的大事業而忽略了健康？少林易筋經能幫助你。
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