膽固醇高也不用怕，想辦法降膽固醇就好了，真的不難

隨著人們生活水平和生活質量的提高，人們吃的好，頓頓餐桌上少不了肉。再加上很少運動，那麼體內膽固醇增高的可能性就很大。那麼，怎麼降低膽固醇？吃什麼葯降膽固醇最快？

實際上，膽固醇高是比較常見的，而用藥物對它進行控制也是必不可少的。但是，不同類型的降膽固醇藥物以不同的方式影響著脂質的水平。一般情況下，他汀類主要用於大多數高血脂患者的治療。經專家研究發現，他汀類可以阻止人體內製造膽固醇的特異酶的生成。此外，該藥物還可以減少心臟病發作的風險，還可以降低心力衰竭患者死亡風險。

當然，除了他汀類藥物之外，還有膽酸結合樹脂。因為肝臟要去除掉血中的膽固醇來製造膽汁，然而，膽酸結合樹脂可以阻止腸道內膽汁酸酸的重複循環。因此，迫使肝臟從血液中除去更多的膽固醇來製造更多的膽汁，進而就會降低患者體內的膽固醇含量。

值得注意的是，膽固醇患者除了通過藥物降低膽固醇之外，還可以在飲食等方面加以改善病情。比如膽固醇患者可以多吃豆類食品，因為豆製品含有的植物固醇可以阻止腸道吸收食物中的膽固醇。其含有的卵磷脂可以阻止膽固醇沉積在血管壁上，形成動脈粥樣硬化斑塊，含有的大豆蛋白又可以降低血清總膽固醇。此外，黃豆中的異黃素也有降低膽固醇的功效，所以患者平時就應該多喝豆漿，多吃豆腐和豆子等。

患者除了多吃豆類食品之外，還可以多吃魚類。因為魚肉中含有不飽和脂肪酸，不飽和脂肪酸可以降低血膽固醇和甘油三酯，所以建議患者一周吃兩到三次魚類食物。並且，還有患者可以多吃蔬菜和水果。蔬菜和水果的纖維素含量較多，攝入一定量的纖維素有助於降低體內的膽固醇等。總之，建議大家養成一個良好的飲食習慣。這不僅有助於緩解自己的病情，而且對於健康也有很好的幫助。

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