頸椎病對於我們的健康損害非常大，因此我們要做好頸椎病的預防工作，要想遠離頸椎病，首先我們要知道哪些生活習慣會導致頸椎病的出現，大多數人由於對頸椎病了解不夠徹底，長時間不注意身體從而引發頸椎病。那麼，哪些生活習慣會導致頸椎病呢？頸椎病的治療方法有哪些呢？

一、生活中哪些因素會導致頸椎病的發生呢？

1、坐姿、卧姿、工作姿勢不正確

長期使用電腦，就會使頸椎感到壓力大，久而久之就會造成頸椎嚴重損傷。

2、長時間進行伏案工作

頸椎經常性的保持一個姿勢，使脊椎彎曲，引起頸椎很多其他的變化，刺激周圍的神經組織和血管，引發頸椎病。

3、工作中經常保持一成不變的姿勢，更容易造成脊椎受傷

一些司機、上班族之類的。經常保持一種姿勢，所以要注意長期工作姿勢不正確的職業人員要在工作之餘注意休息，還要經常起來走走，活動一下頸椎和腰椎。

4、空調的特別關照

冷空調吹多就會給我們自身帶來很多問題，夏季比較炎熱，長時間的過低室溫就會危害我們的頸椎。

二、頸椎有問題，早期加強運動可緩解

通常來說，頸椎病是一個持續發展的過程。生活中很多病患者都是早期不重視，拖到嚴重的時候才去治療，但這時的治療就已經很複雜了。

得了頸椎病，要使它在短時間內立馬根除，這現在是很難做到的。但如果在頸椎病早期通過一些保守治療，對於延緩頸椎病發展有很大的功效。當你發現一些頸椎病的徵兆時就立即去治療，經常注意運動保健，可以延緩頸椎病的發展，10年甚至更長時間。

但如果發現頸椎病而不重視它，會變得原來越嚴重，甚至會引起癱瘓。因此，低頭族、電子族、經常伏案工作等頸椎病的高發人群尤要提高警惕。生活中要多注意頸椎的運動保養。加強體育鍛煉。

三、及時保守治療頸椎病，扼制病情的快速發展

早期運動可以有效緩解頸椎的疼痛，但是若你的頸痛通過運動還無法緩解，甚至疼痛加倍的話，一定要先去正規醫院檢查。普通的中式治療的周期一般都較長，且無刺激無痛感。對於這類慢性骨病很多中醫院還是以保守療法為主，絕大多數的患者只要及時的進行正確治療，都是可以通過保守療法將癥狀消除的，並且對於平常的生活沒有一點影響。

保守治療中較為常見的要數外敷膏貼了，七烏通貼是一款萃取純天然中草藥成分熬制而成的中藥膏貼，深受中醫院認可和喜愛，多用於骨病治療，直接將其貼敷於體表穴位上，藥性逐漸滲透達皮下組織，藥效局部凝聚發揮作用並被病骨吸收。

從而有效疏通患病處的淤血阻塞，打通經脈，從而發揮最大的全身藥理效應，且不易產生耐藥性，一般貼敷配合鍛煉2-3個月就能緩解恢復，其康復率在8成以上。淘宔搜索即可找到，慢性骨病的患者可以保守治療為主。

四、日常多注意休息，養成良好的生活習慣

①保持充足的睡眠，睡眠不足，長時間保持一個姿勢會造成我們的頸部肌肉神經緊張

②也保持良好的坐姿、躺姿，保護頸椎的正常曲度，降低頸部的負荷和磨損。

頸椎病，過去只是老人才需要擔心的問題，而現在卻越來越「大眾化」了。得頸椎病的人多，民間所謂一些治療頸椎病的偏方也是層出不窮，但頸椎病還需對症治療。

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