在感情的世界裡，我們嚮往一生一世，地久天長的愛情。可惜理想很飽滿，現實超骨感。情人總避免不了分分合合，如何高效挽回愛人就要看個人功力了。

悲傷抒情的話先放一放，回顧那些年失敗的挽回案例，看看丟臉的是不是你。

"分手的第二天，我依舊去給她買早飯。送到她家樓下，只為見她一面。結果只有"謝謝款待"四個字，就再也沒回過我消息。——不匿名"

"被拉黑，死皮賴臉求加好友，天天幻想發早安晚安問候她。幻想某天她會記起我，然後撲向我的懷抱。結果，我從睡夢中哭醒了。——joy"

"結婚剛有孩子，我卻心智未定，背著老婆搞外遇。被發現後老婆要和我離婚，帶孩子走。我條件反射出於本能，立刻抱起孩子到陽台裝作要跳樓挽回她，威脅她不要離婚。我一遍遍威脅一遍遍哀求，雙眼漲紅但是沒想到老婆的心已經冷了。——宇"

"在酒吧喝到斷片，路上撞人無數。被酒吧台階摔的鼻青臉腫，一遍遍撥電話糾纏她回頭。你問我後來呢？我再也沒去過那家酒吧，也再也沒見過她。——筒99"

能笑著說出來的過去，都是經歷了極其痛苦的曾經。我們都認為男人沒心沒肺，抗打擊能力強，面對愛情破裂雲淡風輕、豁達從容，事實上並非如此。

1憂鬱煙酒伺候 埋下心理陰影

在我們的印象中，失戀後的男人應該是洒脫、堅強的樣子。據統計26%的男性在失戀後會選擇酒精、煙草來麻痹神經，緩解痛苦。

他們通常表現出不說話、不作為的態度，獨自在狹小隱蔽的空間里抽失戀煙、喝傷心酒。藉此釋放心裡的壓力。實際上越想忘記卻越難忘，心理陰影逐漸擴散，失戀帶來憂鬱的情緒被無限制擴大，無法癒合。

2輕易脫口失戀 裝作若無其事

男性顧及自尊，在外人面前始終保持著洒脫地形象。失戀初期的他們確實會通過自我安慰、和朋友嘻嘻哈哈轉移注意力。

但經過三、四或者幾十天後，他們會意識到自己要花一段很長的時間去適應，才能回到從前的狀態，真正做到自然無憂。當男性肯坦誠面對自己的感覺時，他所想的只是如何回到那個女孩身邊。

3運動轉移注意 準備移情別戀

通過各種劇烈運動來舒緩男性心中積壓的負面情緒，是健康的減壓方式。通常來說，選擇運動的方式去抵抗失戀的負面影響是最快，而且之後的效果猶如鳳凰捏磐，浴火重生。擁有好體魄和精神去迎接下一段愛情。

4 時而脾氣暴躁 時而悲天憫人

人始終是情緒化的動物，在遭受失戀後，情緒不穩定很正常。有的男性會在朋友面前歇斯底里的哭泣，有的會選擇堅強承受，默默流淚。如果在生活中你發現一個男人突然情緒波動，有可能他就是失戀患者，內心在進行自我拉扯。

5奮發圖強生活 念念不忘舊愛

我們都清楚，男性感情受挫後癒合時間比女生要久。在男性自尊心作用下，他始終會理性思考自己在這段感情里的優劣。

激發出自己鬥志的同時，可能摻雜著怨恨，努力讓自己變得更好。但是再想想，能一直念念不忘一個女人，說明了在男人心裡那個女人是多麼重要。

1冷靜處理問題 給予對方空間

無論多麼大的痛苦，男性始終都是理性動物。女人在情緒管理中的控制力比較差，當發生爭執的時候，女人是不講道理的。因此男性要杜絕爭執時的激進言論，當女友情緒失控或者心灰意冷的時候，男性要做到的是冷靜處理。

終止爭吵，縮小情緒被放大的可能，給女友平和的思考空間。雙方都穩定之後再進行下一步的溝通或者挽留，才會達到預期效果。

2 審視自身錯誤 找出問題根源

一段感情的破裂或許是彼此雙方的問題導致，但男女存在差異，你又如何把握女人的心呢？因此先從自身找問題，找出戀愛中你的哪些不妥當行為觸及了女友的痛處。站在女友角度去換位思考，你就會找到你們分手的根本原因。

可能是價值觀不合，也可能是生活習慣相差太遠，一個喜歡靜一個偏要動。多審視問題你自然會找到解決的方向。

3提升自我價值 創造二次吸引

沒有女人忍受得了和"思維過於幼稚"、"遇事能力低下"、"缺乏男人魅力"的男性長時間相處。其實男人挽回感情是一個兼顧學習和提升自我的過程。

男性利用自身善於發現事物、迅速解決眼前問題的能力優勢進行挽回，有助於掌握女人的心理、情緒。在挽回過程中，一定要將付出的舉動最大化呈現，滿足女人龐大的需求。

在有限的時間內提升自身的男人魅力，從外在形象和內心成熟兩方面考慮。專註力遵循先己後人的原則，修正自己的不足，提升自己的優勢。

如果有一天你突然欣賞鏡子里的自己，那我可以肯定你出徒了。一個睿智的男人，當你再次遇見曾經的她，你將會成功吸引她的目光，戀愛開始的時候。記住用你簡單用心的努力，挽回她複雜多情的心！

在生活中，如果大家遇到情感問題，歡迎大家向我們私信或者留言說出你的故事和疑惑。只要你需要，我們時刻陪伴在你身邊。

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