男人「傷精」的四個臭毛病，很多人經常做，第一個你中了沒？

１，抽煙喝酒

抽煙喝酒對人的身體危害非常大，這是很多人都知道的，但是許多抽煙的男士想戒都戒不了，還有的人認為，飯後一根煙，勝似活神仙，長期抽煙會導致我們的精子畸形，影響我們精子正常發育，而長期喝酒的人會降低精子活力，有不孕的風險

２，不注重衛生

尤其是到了夏天，一定要注意自己的身體衛生，天氣會比較熱，我們體內會大量滋生汗液，這個時候要勤洗澡，尤其是對生殖器官的保護，內褲也換的勤一點，減少被細菌侵害的幾率，這樣才能使我們的睾丸酮正常發育，增強精子質量，增加精子數量

３，手機

手機的輻射雖然不是特別大，但是你有沒有聽說過手機殺精呢，我們經常把手機放置在褲兜里，離我們的生殖系統比較近，對精子有一定的輻射，容易影響精子的質量，所以平時在放置手機的時候，盡量把拿在手上，或者放在手提包中，減少一些不必要的傷害

４，蒸桑拿

許多人在洗澡的時候，熱衷於蒸桑拿，這樣可以排出身體的毒素，增加出汗量，讓身體得到一定的放鬆程度，但是一定要控制蒸桑拿的次數，桑拿房裡面的溫度高於常溫，而我們京紫一般活躍的溫度在37度左右，容易造成殺精的效果，所以說蒸桑拿不一定全都是好處

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