常喝普洱茶有什麼副作用及禁忌

近年來普洱茶受到廣大人群的喜愛，不僅是普洱茶的茶質上乘，口感滋味爽口，還因為普洱茶的保健養生的功效作用顯著，因此導致喝普洱茶比喝水多，堪稱牛飲。普洱茶本身沒有什麼副作用，但喝茶有講究，喝茶有禁忌，盲目的喝茶只會適得其反，那麼常喝普洱茶有什麼副作用及禁忌呢？

常喝普洱茶的副作用

副作用一、動性胃潰瘍患者：普洱茶中的咖啡因刺激胃液分泌，加重病情，影響潰瘍癒合。

副作用二、肝功能不良者：咖啡因絕大部分經肝臟代謝，肝功能不良的人飲茶，將增加肝臟負擔。

副作用三、便秘者：鞣發有收斂作用，能減弱腸管蠕動，加重便秘。

副作用四、生理期來臨的女性：生理期來臨時，經血會消耗掉不少體內的鐵質，普洱茶茶葉中高達50%的鞣酸會妨礙腸粘膜對鐵質的吸收，大大減低鐵質的吸收程度，因而在腸道中很容易和食糜中的鐵質或補血藥中的鐵結石產生沉澱的現象。

副作用五、哺乳期婦女：普洱茶中的咖啡因可通過乳汁進入嬰兒體內，使嬰兒發生腸痙攣，貧血，還會影響孩子的睡眠。

副作用六、心臟病者：飲茶過多，會使心跳加快，有的還可出現心律不齊。如果習慣長期喝普洱茶的朋友，應該盡量避免一次性喝太多，同時要喝得淡一點。

喝普洱茶的禁忌

禁忌一：不宜喝新茶，由於新茶存放時間短，含有較多的未經氧化的多酚類、醛類及醇類等物質，對人的胃腸黏膜有較強的刺激作用，易誘發胃病。所以新茶宜少喝，存放不足半個月的新茶更應忌喝，不然喝出的壞處會很多；

禁忌二：空腹不宜喝茶，空腹喝茶可稀釋胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶葉中不良成分大量入血，引發頭暈、心慌、手腳無力等癥狀；

禁忌三：發燒不宜喝茶，茶葉中含有茶鹼，有升高體溫的作用，發燒病人喝茶無異於「火上澆油」。

禁忌四：潰瘍病人不宜喝茶，茶葉中的咖啡因因可促進胃酸分泌，升高胃酸濃度，誘發潰瘍甚至穿孔；

禁忌五：女性經期不宜喝茶，在月經期間喝茶，特別喝濃茶，可誘發或加重經期綜合征。醫學專家研究發現，與不喝茶者相比，有喝茶習慣發生經期緊張症幾率高出2.4倍，每天喝茶超過4杯者，增加3倍。

喝茶能使人健康，長期適時適量的飲用普洱茶有益於身體健康，但喝茶不適當或盲目喝茶則會對身體健康造成危害。通過本文的介紹，希望各位茶友能更好的品飲普洱茶。

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