哄寶寶睡覺，這5個誤區要避開，別害苦了寶寶還不知道

文丨悠悠

良好的睡眠習慣，促進寶寶健康的發育，下面這5個哄睡禁忌，不少寶媽容易犯。寶媽們對比下看，還有你沒注意到的嗎？別傷了小寶寶還不知道。

1、不能「綁腿」睡

不少地方有給新生寶寶綁腿的育兒陋習，而且這種陋習在有些地方一直還在沿用。為了寶寶的健康著想，新媽媽們要記住了，別給新生寶寶綁腿。給小寶寶綁腿限制寶寶的活動範圍，被捆綁後的小寶寶是很不舒服的，反而不利於睡眠，還影響寶寶神經系統，肌肉的發育。而且，若捆綁的過緊，易影響血液循環，威脅到寶寶健康。

捆綁不能促進寶寶腿直，有些寶寶長大後呈X型腿或O型腿，那是佝僂病的表現，靠捆綁也改變不了。只要寶寶健健康康，長大後腿型都會是直的，寶媽們別盲目擔心，寶寶能自由活動才是最健康的。

2、睡著後別抱著

寶寶處在長身體的階段，骨骼還沒有發育好，抱著寶寶睡覺不利於寶寶骨骼的發育。哄寶寶入睡，能不抱著盡量別抱，即便是抱著哄睡後，盡量讓寶寶躺下。媽媽的懷抱雖然溫暖，但沒有床鋪寬大和平整，躺在床上更易於寶寶身體的放鬆。

面對一些黏抱著睡的寶寶，寶媽們要多找找原因，解決寶寶遇到的問題，寶寶才容易安心的躺著睡。多數寶寶黏抱抱是壞習慣和安全感缺失導致，寶媽們還需多些的細心和耐心。

3、不能用力搖晃寶寶入睡

搖晃寶寶入睡也是很多人有的哄睡陋習。寶寶的大腦還處在發育階段，搖晃寶寶用力不當影響寶寶的大腦發育。

照顧小寶寶，要做到不拋不搖，凡事先把寶寶的健康發育放在第一位。寶媽們，不但自己在照顧寶寶的過程中不拋搖寶寶，也要阻止身邊人錯誤的拋搖方式。

4、哄睡之前別過分刺激寶寶

小寶寶神經系統還沒有發育完善，過度的刺激很容易造成寶寶長時間興奮。哄寶寶入睡前，不要過分的逗引寶寶，也別批評指責寶寶，以免過度刺激導致寶寶不容易入睡或入睡後睡眠質量差。

哄寶寶入睡前，聽些輕柔舒緩的音樂，給寶寶講講睡前故事，或臨睡前親子融洽的交流等這些都是對促進睡眠和親子感情有益的事。

5、別讓寶寶睡在爸爸和媽媽的中間

爸爸疼，媽媽愛，對小寶寶一家人怎麼愛都愛不夠。然而，不管多愛寶寶，睡眠時不建議父母把寶寶夾在中間睡。寶寶睡父母中間，容易出現成人睡熟了壓到寶寶，成人呼吸和寶寶呼吸爭奪氧氣，寶寶睡眠空間有限翻身不便等。建議把寶寶放在嬰兒床，夫妻同睡一床。

寶媽們，照顧小寶寶需要多細心，為了寶寶的健康成長，這幾個睡眠禁忌要牢記心裡了。

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