產後媽媽身體這3個地方，傷害最為明顯，恢復好來年輕十歲哦！

在古代，生孩子是女性的生死大關，如果沒有經驗豐富的接生婆幫助，稍有不慎就會釀成慘劇。到了現代，在醫學的發展幫助下，女性生孩子的風險在逐漸降低，每10人中可能才有十幾例嚴重危險病例的發生。但是，在生完孩子之後，如果沒有注意後續的保養和恢復，對女性身體的傷害也是很大的。產後媽媽身體這3個地方，傷害最為明顯，恢復好來年輕十歲哦！

1.肌膚

在懷孕生子的過程中，有的媽媽會出現臉上長斑、長痘等情況，這是一個常見的情況。由於內分泌發生的巨大改變，肌膚也會出現相應的癥狀。在生完寶寶之後，媽媽們如果不好好保養自己皮膚的話，臉上就會留下痕迹，影響美觀不說，更顯得老態了不少。

還有一個地方的肌膚也需要呵護，那就是肚子上的皮膚了。肚子上的皮膚在懷孕的時候經過膨脹的拉扯，會出現類似疤痕的妊娠紋。在孕期的時候，媽媽們就要注意用精油和身體乳小心按摩，否則這些紋路在生完孩子以後會更加明顯，將伴隨媽媽們一生。

2.盆底肌肉

媽媽們在生完孩子之後，有的可能會出現不太好控制排尿的情況，尤其是在運動的時候，很可能會控制不住自己，產生漏尿的情況。這就是盆底肌肉受損的典型癥狀。這是因為在生產時，母親的私處肌肉會受到大力的撕扯，肌肉纖維會受到不同程度的損傷。如果在生產後對這種狀況不加重視的話，老年時母親很可能會受到尿路疾病和婦科疾病的困擾，對身體健康有些很大的影響。

3.骨盆

骨盆是支撐身體的重要部位，對下肢的影響非常大。而母親在生孩子的時候，為了讓寶寶更好的從產道分娩出來，骨盆打開的程度會非常大。產後，骨盆如果不能得到很好的恢復，將會導致一系列的問題。

骨盆如果過於擴張，在產後就會出現臀部肥大的現象，而骨盆歪斜的話，下半身就會呈現不平衡的狀態，骨盆一旦前傾，不僅行走時腰部負擔會加重，還會形成難看的肚腩，久而久之，下肢的骨關節都會有很大的磨損。

生孩子是一件很傷元氣的事情，媽媽們在各方面都遭受了不少痛苦，在產後，家屬們更要對媽媽們多一些呵護關懷，在醫生的指導下好好休養身體，保持健康才是最重要的。

親愛的寶媽們，你對產後保養有什麼心得嗎？一起來說說吧！

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