它被稱為尼古丁的「剋星」，喝水時加兩顆，肺部煙毒一掃空！

吸煙有害健康！這句話我相信大家都知道，卻始終抵制不住其誘惑。吸煙是肺部最大的污染源！煙中的尼古丁焦油等有害物質都會進入我們體內，慢慢吸附在我們的肺部，這就很容易導致我們的肺部出現一系列的疾病，肺部掌管著我們主要的呼吸功能，因此肺部的健康狀況直接和身體的正常機能掛鉤，那麼如何做到養肺護肺就是非常需要我們重視的一個問題了。

它被稱為尼古丁的「剋星」，喝水時加兩顆，肺部煙毒一掃空！

紅棗

紅棗有「尼古丁的第一剋星」的美稱。紅棗含有豐富的維生素，有天然維生素丸的美稱，平時生活中多吃紅棗能有效滋陰補陽、益氣補血。所以長期吸煙的人平時可以喝一些紅棗泡水，能有效去除體內的煙毒，清理肺部的髒東西。

茶

茶能利尿，解毒，能使煙中的毒素隨尿液排出，喝茶的確能降低煙對人的毒害。故此，吸煙者宜經常多喝茶，以降低吸煙所帶來的這些病症的發作。

用苦蕎麥泡水喝，並且喝完水後，還可以將苦蕎麥嚼食，來緩解香煙對肺的傷害。肺部無毒了，整個人都會輕鬆許多。它含有比較的豐富的蛋白質和糖，生熱曖腹，增強我們自己的抗寒能力，還可助消化，去油膩。能預防吸煙引起的，慢性咽炎和肺癌。

人們都知道梨子是潤肺的，發燒上火的時候，喝一杯梨子水潤肺，效果是最好的。梨子有清熱解毒、生津潤燥、清心降火的作用，同時又能清理肺部中的煙毒，對長期吸煙的人來說，常吃梨子是有好處的。

吃羅漢果是可以清熱的，也有潤肺的功效，如果經常吃的話，可以治療您乾咳無痰的，還可以治療支氣管炎的病情，如果您咽喉不舒服也可以吃。如果泡水喝，更是可以清熱止咳，並且潤肺化痰。

枇杷中含有的苦杏仁苷，能夠潤肺止咳，對於各種咳嗽癥狀有明顯的改善作用，而且枇杷中含有的有機酸，還能刺激分泌消化系統，可以幫助消化吸收增進食慾。

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