月經量少？中醫推薦4種葯食，補血活血、溫暖子宮，遠離婦科病！

月經量少？中醫推薦4種葯食，補血活血、溫暖子宮，遠離婦科病！

當歸

當歸補血活血、調經止痛、潤腸通便。屬補虛葯下屬分類的補血藥。用治血虛萎黃、眩暈心悸、月經不調、經閉痛經、虛寒腹痛、腸燥便秘、風濕痹痛、跌扑損傷、癰疽瘡瘍。

蝦仁蒸蛋

蝦仁含有有益增加女性體內激素成分，常吃蝦仁的女性，皮膚富有彈性，多吃也不用擔心身材走樣。雞蛋很好的補充人體所需蛋白質，其中卵磷脂氨基酸，對女性具有保健營養作用，其中含有的膽固醇又是體內合成雌激素的關鍵原料，對於保養子宮卵巢非常好。

杞米豆漿

功效：暖宮、助孕

做法：準備黃豆40g、小米20g、枸杞10g、冰糖適量。準備所需材料，黃豆提前泡軟。將泡軟的黃豆洗凈，倒入豆漿機內。小米洗凈加入豆漿機內。加入枸杞。再添加適量的清水。啟動豆漿機的豆漿功能。將打好的豆漿倒出濾渣。最後加入適量的冰糖調至溶化即可飲用。

茯苓

茯苓，性甘、淡、平，歸心、肺、脾、腎經，首要成效是利水滲濕、健脾和胃、寧心安神。茯苓能夠保養卵巢，有用推延女人變老，雙向調理雌激素水平，還能按捺卵巢囊腫的發生。

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