即使是夏天肌膚也離不開水分的滋養！

烈日炎炎，怎樣才能和肌膚談場水潤的戀愛？

一起看看這期

日本專家老師是如何解答我們的美麗煩憂的！

我認為做任何事情不能做得太過度，保濕也是一樣。過度保濕會降低皮膚本來的機能，皮脂的分泌和水分量也會減少，一定要做到適度保濕。

肌膚乾燥，肌膚的防禦機能就會下降，受到紫外線等傷害後，就會導致毛孔變粗大，所以要認真做好防晒和保濕工作。

在夏天，由於氣溫和濕度都會增高，使肌膚的水分減少，由於水分減少而導致肌膚乾燥又使肌膚容易受到紫外線的傷害，從而還會傷害到角質層，肌膚的保水力度也會降低。所以這個時期一定要認真做好紫外線防護和補水保濕工作。

出汗的時候會有一種肌膚非常潤澤的錯覺，但其實只要出汗就會導致皮膚的水分跟著一起蒸發，肌膚的防禦機能就會下降，從而導致肌膚乾燥。就像要把汗水輕輕擦掉，保濕保養也是必要的，不能省略。

由於待在空調的製冷空間里，肌膚就會容易乾燥。這時油分就會補充不足的水分，則導致皮脂過度分泌。

為了要抑制皮脂過度分泌，充分的保濕是非常重要的。在夏季，由於汗和皮脂的分泌就認為肌膚是水潤的而不需要保濕的話，這樣的肌膚護理是絕對錯誤的。另外，因為擔心汗和皮脂的分泌，一天洗臉3～4次，這樣只會讓肌膚更加乾燥惡化，所以不要過分清潔肌膚，這點很重要。

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肌膚和水分補給是有關係的。如果身體內的水分不足的話，運輸營養成分的血液的流通也會變得緩慢黏稠。因為細胞是由體內產生的，如果營養不能好好吸收的話，就不能保持健康的肌膚。一天喝2升水是最為推薦的。

感覺濕熱，只是人體出汗的假象，但保濕還是要照舊，做好保濕的基礎工作，防晒才能同樣發揮作用哦！

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隨著年齡的增長，皮膚代謝就會變得緩慢，肌膚的更新時間就會延長，由於激素分泌紊亂，肌膚非常容易產生各種問題。但是，如果能做到好好保濕，調整肌底，就能防止肌膚的防禦機能下降。

為了能夠提高肌膚的新陳代謝，促進肌膚再生是非常重要的。在美容診所的專業護理和家庭護理都不要忽視，另外運動也是很好的方式。

做完手術後，防晒和保濕工作是最重要的，另外，好好遵守術後護理要求是不會有什麼問題的。

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一旦皮膚的防禦機能下降，就很容易導致肌膚敏感。這時候再使用一些強度的護膚品後，就可能會為肌膚帶來傷害和刺激，也就是導致皮膚粗糙的原因。在皮膚敏感的時候，要選擇無香料、無著色、無酒精等刺激性低的產品。即使這樣依然感到乾燥的話，推薦用低刺激的化妝水蘸濕化妝綿濕敷。

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最基礎的夏日保濕問題

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