高血壓的良好控制:優治清晨,「長效」護體
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06-24
高血壓
我國高血壓人數已經突破3.3億,每3名成人中有一人患高血壓,每死亡5人中至少有2個與高血壓相關。
雖然我國已經是一個高血壓大國,但人們對高血壓病的知曉率不到50%,治療率38.5%,控制率僅僅為13.8%。因此,高血壓的防控形勢任重而道遠。
今天,就讓我們一起了解下這種常見而兇險的疾病。
高血壓的定義
高血壓,也稱血壓升高,是血管持續受到較高壓力時出現的一種疾病。血液由心臟通過血管輸送至身體的各個部分。心臟每一次收縮,會將血液壓送進血管。心臟壓送血液推擠血管壁(動脈)所產生的壓力就形成血壓。血壓越高,心臟壓送血液所用的力就越大。
——世界衛生組織
清晨是全天血壓最高的時段
清晨血壓升高的危害
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清晨血壓升高對心臟的危害
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清晨血壓升高會導致腦卒中
控制好清晨血壓是心腦健康的關鍵
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控制好清晨血壓的好處
很大程度上意味著全天24小時血壓都得到良好控制;
可以降低中風、心梗等心腦血管事件的發生風險;
更好地保護心、腦、腎、血管等靶器官。
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清晨血壓的控制目標
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三個方面良好控制清晨血壓
監測
高血壓患者應每天監測清晨血壓
監測清晨血壓的正確步驟
改善生活方式
藥物治療
選擇真正長效降壓藥物
清晨服藥
堅持長期規律用藥
清晨血壓控制「三注意」
牢記血壓管理口訣 輕鬆控制清晨血壓
清晨血壓最重要
6到10點要記牢
血壓平穩身體好
長效藥物保心腦
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