纏絲勁到底有什麼奧秘？值得一看！

太極拳，纏法也。纏法如螺絲形運於肌膚之上，平時運動恆用此勁，故與人交 手，自然此勁行乎肌膚之上，而不自知，非久於其道不能也。

其法有：進纏， 退纏;左纏，右纏，上纏，下纏;里纏，外纏;順纏，逆纏;大纏，小纏。而 要莫非以中氣行乎其間，即引即進，皆陰陽互為其根之理也。或以為軟手;手 軟何能接物應事?若但以跡象視之，似乎不失於硬，故以為軟手。

其周身規矩 ：頂勁上領，檔勁下去要撐圓，要合住：兩肩松下，兩肘沉下，兩手合住，胸 向前合;目勿旁視，以手在前者為的;頂不可倒塌，胸中沉心靜氣;兩膝合住 勁，腰勁下去;兩足常用鉤勁，須前後合住勁，外面之形，秀若處女，不可帶 張狂氣，一片幽閑之神，儘是大雅風規。

至於手中，其權衡皆本於心，物來順 應，自然合進退、緩急、輕重之宜。此太極之陰陽相停，無少偏倚，而為開合 之妙用也。其為道豈淺鮮哉!

純陰無陽是軟手，純陽無陰是硬手。

一陰九陽根頭棍，二陰八陽是散手，

三陰七陽猶覺硬，四陰六陽顯好手，

惟有五陰並五陽，陰陽無偏稱妙手。

妙手一看一太極，空空迎化歸烏有。

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