前列腺是否健康，晨起時觀察這3個身體反應，一個沒有才好

今天我們要說的是男性前列腺。前列腺是男性獨有的生殖器官，前列腺它決定了男性的生育能力，前列腺對於男性來說是非常重要的一個器官，當前列腺出現問題，是不僅在生理上有所影響，還會影響到男性的心理。那麼前列腺，健康的情況下會有哪些正常現象呢。

前列腺是否健康，晨起時觀察這3個身體反應，一個沒有才好！

一:晨起時身體有沒有水腫的現象。

當早上起床後觀察自己的面部手足，有沒有出現水腫的現象？當水腫現象出現時，說明前列腺已經出現問題。同時也要排除睡前有沒有飲酒，喝大量水。食用辛辣刺激的食物也會，刺激到肝腎的代謝功能，造成第二天起床後身體出現水腫。

二:排小便時有無異常。

排小便時的感覺是前列腺的第一感覺。因為前列腺適合深造，相關的泌尿系統，當前列腺出現問題時，腎臟也會受到影響，當腎臟有問題時，也會累及到前列腺。尤其是晨起排小便時的感覺，如果排小便有力，說明前列腺是健康的。

三:熟睡時有無起夜現象。

夜間的睡眠質量影響了第二天的精神狀態，同樣腎臟是在夜間要進行排毒功能的，如果夜間出現尿頻的情況時，男性朋友要對你的前列腺引起重視了，正常情況下，膀胱能夠儲存足夠的尿液，企業的情況是非常少的。

那些朋友在平時的飲食中要減少酒精，咖啡，濃茶這種刺激性的食物。適當增加體力活動，減少久坐的時間，對性生活也要節制，保護自己的前列腺。

朋友，你知道平時在飲食中多吃什麼有助於保護前列腺嗎？評論分享出來吧。

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