寶寶到6個月的時候，開始需要添加輔食啦。看似是個水到渠成的過程，但很多新手爸媽都會有不知道如何下手的感覺。寶寶的第一口輔食是米粉還是蛋黃？奶粉和米粉可以混在一起攪拌嗎？寶寶需要吃的輔食有哪些呢？別急一個個來說。

寶寶應該什麼時候添加輔食？過早或過晚有什麼危害？

一般來說，寶寶6個月的時候開始逐步添加輔食。

過早添加輔食會增加寶寶過敏的幾率，同時還會加重他的胃腸道及腎臟負擔，容易引起腹瀉、消化不良等；由於輔食口味較母乳好，過早添加輔食還可能引起寶寶厭奶。

過晚添加則可能造成寶寶營養不良、缺鐵缺鋅等，同時錯過寶寶味覺、咀嚼能力鍛煉的關鍵期，寶寶也會出現挑食、偏食等問題。

寶寶的第一口輔食是什麼？能奶粉米粉一起喂嗎？

寶寶第一口輔食應該是純米粉。純米粉引起寶寶過敏的可能性最低，容易消化吸收。而且米粉也有主打含鐵含鋅的，完全能滿足寶寶營養所需。

奶粉不可以和米粉混在一起攪拌。否則會破壞其營養成分，同時不利於鍛煉寶寶吞咽功能。

不同月齡的寶寶需要添加哪些類型的輔食？

6月齡時開始添加半固體食物（如強化鐵的米粉、蔬菜泥、水果泥、肉泥等）

7-9月齡時可由半固體食物逐漸過渡到可咀嚼的軟固體食物（如爛面、碎菜、全蛋、肉末等）

10-12月齡時，大多數嬰兒可逐漸轉為以進食固體食物為主的膳食。

寶寶常吃的輔食有：米粉、果泥、蔬菜泥、肉泥等等。有的巧手媽媽會變換著花樣，給寶寶做各種精緻美味又有營養的輔食，天天不帶重樣的。這時候你需要需要各種實用的輔食製作工具啦。

總結幾款最受媽媽們好評的輔食製作工具，看看你家有沒有：

輔食料理機

簡直不能再方便再省心了，準備好食材，剩下的就讓輔食機幫你搞定。新安怡食品蒸制攪拌一體機，在媽媽們購買的輔食工具清單中位居前列，口碑相當的好。

將水果、蔬菜或者魚肉放入蒸制攪拌機內，加入適當的水，選擇蒸煮模式。煮熟後不需要取出食物，將杯子翻轉後選擇攪拌模式，即可進入輔食製作流程，最大程度的保留了原汁營養成分。打出來的泥很細膩，非常適合剛添加輔食咀嚼能力還較弱的寶寶，水果泥、蔬菜泥、肉泥，完全不在話下。同時，吃貨們也可以給自己來點美食，譬如豌豆泥、南瓜泥這些甜品。

輔食研磨碗

衝動消費，就是買的時候覺得每個東西都很好用，買回來真正用的卻只有一兩樣。譬如輔食研磨套裝。相信童姐的話，要麼買上面說的輔食料理機，完全交由機器搞定。要麼，一個輔食研磨碗就可以了。那些套裝里的刀叉砧板，平時用的幾率少之又少。媽媽們選擇比較多的輔食研磨碗就是NUK和Nuby啦。

研磨碗使用時，將食物切成小丁狀，生硬的蔬果可以煮熟了再切，堅果可以直接研磨。同時，還可以依照喜好加入流質食物，大程度的保持食物原有的分子結構。而且研磨碗方便攜帶、清洗、儲存，隨時隨地都能給寶寶處理輔食，尤其是出遊必備。

不過，研磨碗完全靠碾壓，成品肯定沒有攪拌機來的細膩，適合稍微大一些寶寶練習咀嚼。

輔食餵食器

有人視為雞肋，有人愛不釋手，童姐覺得對於小寶寶來說，還是挺實用的。至少對於有潔癖的爸爸媽媽們來說，這種擠壓式的輔食餵食器能很好的解決給寶寶喂輔食時流的四處都是的麻煩。

努比硅膠輔食餵食器，醫用級硅膠瓶身柔軟易擠壓，輕輕擠壓硅膠瓶身，輔食就會從湯匙的小孔流出，方便餵食，讓寶寶順利過渡到固食階段。同時硅膠瓶上有刻度，能準確控制餵食量。而且瓶身耐高溫，清洗方便，又自帶立體支座，擺放輕鬆。

輔食多功能剪刀

簡直是必備神器！帶寶寶出門時，沒條件給他製作輔食，成人吃的麵條、蔬菜、魚肉寶寶也想吃怎麼辦？這時就需要萬能的輔食剪刀啦！

這款輔食剪的材質是樹脂，不是金屬，所以不太容易剪碎較硬的食物，但是寶寶常吃的麵條、三文魚等魚類、牛肉、雞肉、西紅柿、胡蘿蔔、南瓜、土豆等完全沒有問題，能迅速的剪碎各種條狀、塊狀物，方便寶寶吞咽。

不管是給寶寶買現成的輔食，還是自己做輔食，都要注意觀察寶寶有沒有過敏的癥狀。每次給寶寶添加新食物的時，單獨添加一種，不要多種同時添加，觀察2-3天，如果寶寶出現腹瀉、出疹子、消化不良等反應，可暫緩添加，等癥狀消失後再從小量開始添加，如果仍出現過敏癥狀，應暫停食用。

Hi，我是孩子王首席育兒顧問，持有國家高級育嬰資格證，在孩子王有近5000名和我一樣的育兒顧問為寶媽們提供嬰兒撫觸、產婦催乳、寶寶理髮、營養指導、母嬰護理、成長培育等服務，讓當媽媽變得更簡單！

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