天天喝茶你喝對了嗎？你知道茶葉的這些隱藏功效嗎？

中國是茶樹的故鄉，是野生大茶樹發現最早、最多的國家。漢族人飲茶，注重一個「品」字。家裡來了客人，沏茶、敬茶的禮儀是必不可少的。不同的茶葉有著不同的功效，有些茶可以減肥，有些可以治療便秘，還有的可以美容養顏，那麼就來一起了解一下我們生活中常喝的幾款茶葉和它的功效

【綠茶】

綠茶是歷史上最早的茶類，為不發酵茶。具有消炎、殺菌、抗衰老等功效。可是由於沒有經過發酵，綠茶里茶多酚的含量比其他茶類多很多，具有一定的刺激性，容易刺激胃部。但是綠茶里含的葉綠素、維生素是其他茶葉所不能及的。綠茶還有助於緩解疲勞、護齒明目、降脂等功效。

【紅茶】

紅茶為發酵茶，以茶樹的芽葉為原料，制茶時由於萎凋、發酵、乾燥、揉捻所以成茶時紅湯紅葉。紅茶可以幫助胃腸消化、促進食慾、強壯心臟功能還可以預防感冒，去除口臭並具有降低血糖值與高血壓等功效，長時間喝紅茶還可防便秘、降低心肌梗塞的發病率。冬天胃不舒服時，可以紅茶加黑糖、生薑片，趁溫熱飲用，有養胃功效。在此要提醒大家的是冰紅茶不要常喝。

【花茶】

花茶屬於再加工茶類，為中國一個獨特的茶葉種類。 在飲用花茶的選擇上，一定要遵循「對症下藥」的原則，飲用前找中醫諮詢一下，了解自己是什麼體制，再選擇相應的花茶日常飲用。花茶性寒，不宜每天飲用，易導致體虛。另外花茶不適宜發熱、孕婦、失眠、哺乳期以及兒童飲用。

無論你喝的什麼茶都要記住飯後不要立即飲茶，小編建議大家可以在早上和下午適當的飲茶，晚上喝茶一般會影響睡眠。最後提醒大家，茶水不能代替白開水哦！

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