不可否認：男人這幾個癥狀一出現，證明你已經不再年輕
男人的生命節點和女性不同，平均每8年為一次生理變化周期，如男性8歲開始換牙，到16歲生殖能力開始有，24歲是身高長到最高，32歲達到生命巔峰，40歲開始走向衰老。衰老可以說也是生命的定律，也是不可避免的，但是如果我們在衰老之前就意識到鍛煉，保養身體，就完全可以延緩衰老的速度。當男人衰老的時候總是會有一些信號流露出來的，其實這些信號在很多時候都是很自然的悄悄發生，很多人都是不注意的。那麼都有哪些信號表示你的身體已經老了？
尿線細而無力：
大家都說男性衰老從前列腺開始。但是臨床很多男性身體還很強壯的同時，卻都出現了尿頻、尿急、尿痛、尿線細而無力、排尿淋漓不盡等較多排尿不適癥狀，要注意的是這些可能是前列腺發出的衰老警報。隨著年齡增長，前列腺也會發生退行性病變，只要我們細心呵護，衰老速度一定會變緩。
溫馨提示：生活中千萬經常因為工作不便而憋尿，防尿液毒素沉積會直接傷害到前列腺，還要避免性生活過度頻繁而導致性器官和前列腺的持續充血，這樣可以減少患前列腺疾病風險。每天清洗包皮、陰囊等容易藏污納垢的地方，保持局部清潔，以防有害細菌趁機而入侵襲前列腺。內褲也是一樣勤換，穿棉質不要過緊的。一定要避免久坐的習慣，這樣可以防止上半身因重量長時間壓迫前列腺，導致其血液循環不暢，增加了患病的幾率。
性生活後非常的疲乏：
據相關研究表明，男性性愛最活躍的年齡段為20—30歲。20 歲時的男性體力好、恢復的較快，幾乎是都可進行性生活，30歲後相對來說會減少到一周兩三次，40歲後就會降到每周一兩次。還有男人的私處也會發生很多變化，如陰莖表皮發生鬆弛，敏感度降低，隨著性衝動次數的減少，也會有勃起不舉的情況，性生活後非常的疲乏。
溫馨提示：如果你已經出現了上述表現時先別急著去購買那些壯陽的藥物，亂用藥很多時候會容易適得其反，想要真正延緩性功能衰老我們可從以下這幾個方面入手的。就是有規律的性愛，性能力用進廢退，如果太久不過性生活也會使性功能加速老化的，還有保持一個良好的心態，可以減少心臟負荷，等於是給性器官上了潤滑油呦！避免吸煙酗酒、長期熬夜等不良習慣。平時可以適當的多吃些韭菜、核桃、生蚝，羊肉等有益性功能的食物。
心裡動不動就窩火
男人們除了身體變化衰老外，心裡也會產生老化的。如果突然變得性格敏感、多疑、急躁，遇到不順心的事就喜歡發脾氣，對未來充滿焦慮，恐慌，孤獨，及可能是心裡衰老的癥狀，尤其男性進入更年期後這些表現更加明顯。
溫馨提示：面對身心的變化，男性能做的除了自我安慰，還要和家人、朋友傾訴，要適當釋放情緒，還可以做一些年輕時想做卻沒機會做的事情，培養興趣愛好，從中獲得滿足感。
經常性便秘：
隨著年齡的增長，腸道蠕動日漸變慢，腸道內的水分也會相對減少，本就容易便秘。再加上很少運動，精神長期緊張，腸肌收縮力下降，更容易經常性便秘。如果大量宿便毒素和垃圾無法及時排出，會導致膚色晦暗、斑痘叢生、口臭熏人，還會增加患結直腸癌的風險。
溫馨提示：平時多喝白開水，可以起到滋潤腸道，而且還要適當多吃粗糧、新鮮蔬果等。還有富含膳食纖維多的食物也要多吃。一定養成每天定時排便習慣，可以每天早晚推一推腹，可以將體內毒素，宿便都排出去。
大把掉頭髮：
脫髮的原因非常多，與年齡增長、遺傳因素、營養不足、不良情緒、飲食油膩、經常熬夜，以及內分泌、自身免疫性疾病都有關，調查顯示，60%的就診患者中25歲前就開始脫髮，30歲前脫髮者高達83%。 脫髮會嚴重影響男性的個人形象，甚至造成不自信、自卑等心理問題。
溫馨提示：面對脫髮，男性首先去正規醫院查一下原因。要避免過於頻繁燙髮染髮，少用吹風機和保濕定型類化學產品，最好經常梳頭、按摩頭皮，有助於調節皮脂分泌，促進頭皮血液循環，促進頭髮滋潤生長。可以用手指梳頭的。
其實不論出現了哪些信號也好，始終保持一個良好的心態，一個好的生活習慣非常重要的，在這裡我也祝所有男性朋友都健康長壽，永遠年輕。
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