這4種癥狀，提示你「胃腸炎」已來臨，幫助兒童緩解胃腸炎的5種方法

胃腸炎是你的胃和腸的炎症。常見原因是：

病毒。

被細菌或寄生蟲污染的食物或水。

對新食物的反應。出於這個原因，幼兒可能會出現體征和癥狀。母乳餵養的嬰兒甚至可能對母親飲食的變化作出反應。

藥物的副作用。

特徵體征和癥狀包括：

噁心或嘔吐

腹瀉

腹部絞痛

低燒（有時）

根據炎症的原因，癥狀可能持續一天到一周以上。

如果您懷疑自己患有胃腸炎：

停止吃幾個小時讓你的胃安定下來。

喝液體，如運動飲料或水，以防止脫水。飲用液體過快可能會惡化噁心和嘔吐，所以盡量在短短几小時內少量啜飲一次，而不是一次大量飲用。

注意小便。你應該定期排尿，你的尿液應該清淡。偶見黑色尿液通過是脫水的標誌。頭暈和頭暈也是脫水的跡象。如果出現任何這些癥狀和體征，且您不能喝足夠的液體，請就醫。

輕鬆回吃。如果您經歷噁心，請嘗試經常食用少量食物。否則，逐漸開始食用溫和易消化的食物，如蘇打餅乾，吐司，明膠，香蕉，米飯和雞肉。如果你的噁心恢復，停止進食。避免牛奶和乳製品，咖啡因，酒精，尼古丁，脂肪或高度調味的食物幾天。

除非患有肝病，否則請考慮使用對乙醯氨基酚（泰諾，等）以減輕不適。

得到充足的休息。疾病和脫水可以使你虛弱和疲倦。

在以下情況下

嘔吐持續兩天以上

腹瀉持續數天以上

腹瀉變成血腥

發燒是101 F（38.3 C）或更高

站立時會發生頭昏或昏厥

令人擔憂的腹痛發展

如果您懷疑您的孩子患有胃腸炎：

讓你的孩子休息。

當您的孩子嘔吐停止時，開始提供少量口服補液溶液。不要只使用水或蘋果汁。飲用液體過快可能會惡化噁心和嘔吐，所以盡量少喝幾小時，而不是一次大量飲用。嘗試使用補液溶液的滴管而不是瓶子或杯子。

逐漸引入溫和易消化的食物，如吐司，大米，香蕉和土豆。避免給你的孩子全脂乳製品，如全脂牛奶和冰淇淋，以及含糖飲料如蘇打水和糖果。這些可以使腹瀉惡化。

除非您的小孩患有肝病，否則請考慮使用對乙醯氨基酚（泰諾，等）以緩解不適。不要給你的孩子服用阿司匹林。

如果你正在哺乳，讓你的寶寶護士。如果您的寶寶是用奶瓶餵養的，請提供少量口服補液溶液或常規配方。

如果你的孩子得到醫療幫助：

變得異常昏昏欲睡。

吐血。

有流血的腹瀉。

顯示脫水跡象，例如口乾和皮膚，明顯的口渴，眼睛凹陷，或沒有眼淚哭泣。在嬰兒中，注意頭部頂部的軟點凹陷，保持乾燥超過三個小時的尿布。

年齡小於2歲，發燒持續超過一天或2歲或以上，並且發燒持續三天以上。

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