減肥中怎麼也吃不胖的零食？動作要快，趁自己不注意

想減肥的時候可以吃零食，我控制不住我自己啊，關鍵在於怎麼吃，我一般都是假裝看看天看看雲看看風景，然後趁零食不注意，迅雷不及掩耳之勢塞進嘴吃了，速度要夠快，讓零食懵了，讓身體還沒反應過來，它們就不會知道發生了什麼，一切風平浪靜，一切就像沒發生過一樣了。當然這樣子還是沒能騙過身體，體重還在biubiu的往上走，那麼今天給大家介紹吃不胖的零食推薦。

海苔妥妥的低熱量美食，但是我不太愛吃傳統的海苔，那種烤過的海苔，口味很多，味道濃郁，口感香脆，喜歡冬陰功味，海鮮味，日本醬油味......其實基本每種都不錯啦。熱量：一袋為36克，大概十幾片，長長一片。半袋的熱量差不多只有60大卡。吃下去一整包，也不過一個小蘋果的熱量，而且又香又解饞。推薦！

脆蝦，不是有韌性的那種口感，酥脆的不行，特別特別香，蝦香味十足，有原味、麻辣味、碳烤味、海苔味。最愛碳烤味海苔味，香味更濃，看電視時吃幾個，嘎吱嘎吱又解饞又沒有負擔。一盒只有十八克，因為是凍干蝦干，並不是炸和烤，所以幾乎沒有油脂，而且蝦的營養成分也沒有損失，一盒貌似有十八個，所以一個才一克，一隻蝦不過五大卡，就比吃口空氣熱量高點吧。

魷魚絲，魷魚片我買的很多了，耐吃解饞，而且低熱量低油高蛋白，但是也有缺陷這些海鮮干普遍都是高鈉的，所以少吃為好。這個魷魚仔是我在買魷魚片的時候發現的東東，買來嘗嘗的，但是發現意外的很好吃，很有肉感，嚼起來又香又實在。我買來當自製麵條的小配菜的，單吃吃多了會感覺咸。口味:不同店裡，口味不同。我只吃過原味的。熱量：一個70多大卡的樣子，低脂高蛋白，棒不棒？

但是各人口味有差別，所以各自考量吧，不過吃什麼東西還是會有一定的吸收的，那完全吃了不長胖還是有點不現實，還有什麼可以推薦的歡迎大家在下方留言哦。

（圖片來自於網路，由美食馨達人小杜原創編輯，未經允許不得轉載）

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