中醫傳統療法——艾灸

伴隨我國經濟的快速發展，人們生活不斷的提高，對身體的重視也越來越來高了，對於一些疾病大多數人都開始選擇我國傳統的中醫綠色療法——艾灸，然而很多人對艾灸不是 很清楚，對身體的穴位認識也不夠，以及對艾灸的一些常識更是了解太少，今天我特意給大家講解一些關於艾灸的小常識。

一， 在艾灸的時候或艾灸的整個療程中，我們最忌諱喝冷水，吃涼飯，這樣做如同給艾灸撤火，不利於疾病的治療。

二 ，艾灸前最好喝一杯溫水，高於體溫，艾灸後做好補充一杯熱水，溫度在60度左右為宜，稍稍有點燙嘴。

三，一個學位艾灸完畢後，要輕輕拍打或者按揉穴位及周邊位置，這叫做封穴，封穴完畢後，要用衣物遮住艾灸部位。

四，艾灸後如果需要馬上洗手，最好用高於體溫的熱水，大概有50度左右即可，如果不是風濕類疾病，寒性疾病，產後風疾病，灸後30分鐘灸可以著常溫水，但是不能急於用冷水。

五，兒童，體弱者，功能減退之疾患的人群，慢慢增加艾灸時間，循序漸進，根據具體情況而定。

六，體壯者，感覺遲鈍者，功能充進之疾患，應適當加大灸量。

七，腰背腹部，肩股皮厚肉多，沉寒疾冷，陽氣欲脫，必須大柱多壯，可大可多。

八，頭面胸部，四肢末端皮薄多筋，風寒感冒，灸量不宜過度，宜小宜少。

九，灸後調養口訣：灸後風寒須謹避，七情莫過，慎起居，切記生冷醇厚味，惟食素淡最適宜。

十，大悲，大喜，大怒，這樣情緒不穩定，艾灸的效果會折扣，艾灸時候忌生氣，因生氣後會氣堵經絡，艾灸就起不到作用，反之會增加氣血的阻隔。

十一，兒童艾灸，面部艾灸，直接灸，一定要及時的艾絨，這樣不傷經絡，不燥，比較柔和。

十二，如果上下前後都有配穴，應先灸陽經，後灸陰經，先灸上部再灸下部，也就是先背部，後胸腹，先頭身，後四肢，依次進行，取其從陽引陰而無亢盛之弊，所以不可顛倒亂灸，如果不講次序，往往會有面熱，，口燥的後遺症或不舒服的感覺，即便無此反應，也應當從上往下灸，這也和針刺取穴一樣，次序不亂，不會遺忘。

以上是我最近學習艾灸總結出來的一些小常識，希望對喜歡艾灸的朋友有所幫助，致以亂灸一通，反而傷害身體。

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