「大魔王」教你如何成為「大魔王」

作為上海最年長的街球隊，在最具上海特色的石庫門中練球，再適合不過了。

練球，其實不一定非要在球場，只要你有一顆上進的心，無論在哪其實都可以練。這才是街球真正的奧義！#We ball from the Street to the Best#

行進間背後換手運球

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×注

1.向斜45度突破兩步急停

2.向反方向45度接背後運球

3.背後拉球速度要快

4.腳步清楚

×運用

實戰中可以加入輔助手的配合

無球手護球甚至可以借一點力將防守人推開

從而產生突破空間

或是變向完接後撤步產生投籃空間

雙球胯下運球

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×注

1.雙手要銜接好

2.初學者可以先練習單側單球訓練

×運用

比賽中也可以通過這招來一個假胯下真上籃

這個動作實戰中也可以銜接很多

比如同側手胯下接背後過人

或迷惑對手從而直接上籃

雙球換手運球

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×注

1.雙手挑剔前後擺動

2.注意節奏的把握

×運用

提高在實戰中體前變向的左右手熟練程度

盡量做到運球時不看球

胯下換手觸碰障礙物

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×注

1.腳步的前後和手眼的協調

×運用

當胯下運球之後

觸碰牆壁的手在實戰中就是用來抵擋防守者的干擾

福 利

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