女性身上這2個部位「變大」，可能是體內濕氣重，那怎樣調理呢？

濕氣一直成為很多人的困擾，尤其是對於女性朋友來說，濕氣嚴重影響著日常的工作和生活，我尤其在夏季又濕又熱的季節，很容易使得身內的濕氣更加重，可能有些人分不清濕氣到底是什麼，其實在身體內濕氣聚積多了，很容易就會形成濕毒，嚴重的會影響身體的健康。

身上這2個部位「變大」，說明體內濕氣重，尤其是女性要及時調理

1、腳部

很多人的發胖首先是從腿部先開始的，當突然發現自己的腳腕或者小腿部變得粗大的時候，而且不是正常發胖的樣子，可能就是由於濕氣重引起的虛胖水腫，是指體內的水分聚集太多，而且身體的新陳代謝又發生異常，身份不能及時的排出，才會引起這種下肢泡浮腫的現象。

2、肚子大

身體里濕氣太重的人，會導致小腹部水腫變大，造成肥胖的假象，如果在日常生活中突然發現自己的肚子變得特別大的時候，而且又不是因為脂肪的原因，可能就是身體濕氣重造成的影響。

如果體內濕氣太重的話，我們應該在日常生活中怎麼去除呢？

在夏季我們可以選擇喝一點冬瓜荷葉茶，因為冬瓜本身就有祛濕的功效，荷葉中含有的茶瘦素，能起到減肥的作用，經常喝點冬瓜荷葉茶，不僅能清熱解毒，祛濕，還能幫助減肥瘦身。

可以適當的吃點地瓜乾兒有助減肥，能有效的阻止身體所吃入食物的糖類轉變成脂肪，也能夠起到祛濕的效果。

其次就是玉米須也就是我們，日常說的玉米頭上的穗，可能很多人會納悶，其實看似很簡單，我們日常生活中，都忽略了把它扔掉的玉米須中含有大量的維生素等營養成分，可以清除體內的還是陰冷之氣，在製作成茶葉之後經常使用的話，能達到利尿去濕排毒的功效。

最後就是苦瓜，苦瓜中含有的奎寧對於祛濕清熱解毒有一定的功效，而且苦瓜作為日常生活中比較常見的食材，在夏季多吃點苦瓜，不僅能達到祛濕解毒的效果，還能降低血壓升高的幾率。

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