你是怎樣得到腦出血的？這些因素你必須知道

告訴大家一個非常令人驚訝的消息，腦出血這個病症離大家一點也不遠。根據研究分析 大部分人如果患有高血壓和腦動脈硬化病 ，那麼這一批人則更容易得腦出血，這個概率大概能到百分之九十以上，那麼腦出血到底是怎麼一回事呢？研究發現， 腦出血也就因為身體內的血壓長期升高， 還有年齡的增長這些因素導致了腦部 肌肉容易缺氧 缺血很容易壞死 一些顆粒物會在腦部擴張並超過一定的限度， 就會使得血壓超過了動脈所承受的最大壓力。所以為了防止得腦出血 ，我們要注意高血壓、高血糖病症的治理工作。

經過研究發現了 有些人就是更容易得腦出血 那麼哪些人更容易病呢？

1、腦出血具有很大的遺傳因素

如果曾經家族中有人曾經患過腦出血的，那麼這個家族的人患有腦出血的病 發 概率要遠超於其他沒有患過腦出血家族的概率。

2、高血壓病症患者也是患腦出血的高危人群

因為腦出血的患病原理是血壓波動比較大，血壓也非常的高，而高血壓患者的病情正好滿足了這一特徵，所以患有高血壓患者的人一定要注意治療，主動避免患有腦出血。

3、中老年人人容易患腦出血

因為人的血管動脈會隨著人年齡的增加逐漸變硬，同時也是慢慢的老化，所以中老年人患這個病症的幾率還是非常的大的，所以中老年人要注意飲食清淡，堅持鍛煉身體

4、其他的原因

比如體重基數過大、常年抽煙喝酒、吃的東西口味偏重等等一系列的因素。

如何能有效避免腦出血病症的發生呢？

1、首先當然是注意飲食，飲食首先應該清淡，注意鹽的攝入量，多吃富含纖維素的蔬菜水果和高級蛋白的肉製品和蛋製品；

2、其次是要保持情緒穩定，使得心態保持平穩，對事樂觀，不要太在意外界事務；

3、要注意天氣的變化，天氣寒冷的季節正是腦出血高發的季節，在這個季節內要注意保暖保溫，同時不要進行負荷運動，可適量的拉伸身體，促進身體的血液循環；

5、控制高血壓高血糖，發現有這些病症的時候要及時治療。

4、 注意生活規律，老年人也可以適當的做一些勞動，不要過量就行了，同時要注重身體體重的控制，盡量戒掉煙酒等一些危害身體的東西。

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