男人的這幾個習慣最「毀」身體！你一定要多加註意喲！

腎是先天之本，尤其是對於男同志來說腎臟是相當重要的，很多男性朋友都有注意養身體，腎臟理所應當的就成了最重要的養生部位，雖然大家知道養腎，但也容易忽略一些習慣傷腎，今天鮮鮮帶你長見識，身為男人的你一定要避開這三個不好的習慣呦！

第一憋尿：憋尿是辦公室白領們經常做的事，男人們在做要緊的工作時，就會全身心的投入其中，或者有時因時間太趕而長時間憋尿，殊不知長時間憋尿會導致膀胱內很細菌入侵，進而引發膀胱炎！

第二喝水少：很多的男人都不喜歡喝水或者喝水少，殊不知很容易造成身體上的重大傷害，人體的廢物主要是由肝臟和腎臟處理，腎臟最重要的是負責調解人體內水分和電解質的平衡，代謝生理活動所產生的廢物，並排於尿中，但在其進行這些功能的時候，需要足夠的水分來進行輔助！

第三長喝碳酸飲料： 其實碳酸飲料直接損傷腎臟，這些飲料普遍為高度酸性，飲用後體內酸鹼度明顯改變，腎臟是調節人體內酸鹼度的主要器官，長期過度攝取軟飲料及運動飲料，會給腎臟帶來負擔，增加腎臟損傷的概率！

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