一周喝3次,肚子瘦7斤!燃脂還消痘!
瑜伽
06-25
木瓜所含的木瓜酵素能促進肌膚代謝,幫助溶解毛孔中堆積的皮脂及老化角質,讓肌膚顯得更明亮、更清新!常吃木瓜牛奶,不僅可以調經益氣、滋補身體,更能讓肌膚呈現純凈、細緻、清新健康的外觀。這道香濃潤滑的美容甜品也特別適合節日里,大魚大肉吃的過多,又怕起痘痘的妹妹們食用。
木瓜性溫,寒不燥,其中的營養容易被皮膚直接吸收,特別是可發揮潤肺的功能。當肺部得到適當的滋潤後,就能更好地行氣活血,使身體更易吸收充足的營養,從而讓皮膚變得光潔、柔嫩、細膩,皺紋減少、面色紅潤。
牛奶木瓜西米露
食材:木瓜、牛奶、西米糖
牛奶木瓜西米露的做法
1.準備好所用食材。
2.煮鍋中加水燒開,加入西米。
3.燒開之後要邊煮邊攪拌,以免糊底,外圍呈透明色,中間有針尖的小白點後,用漏勺撈出。
4.用清水沖洗乾淨。
5.取一部分煮好的西米放入杯子中。
6.將木瓜去皮,去籽後切成小塊。
7.將木瓜放入破壁機桶中,加入牛奶和少量的糖。
8.將攪拌桶放入破壁機料理機上,接通電源,設置【蔬果】功能,按下開關。
9.將攪打好的木瓜牛奶,倒入西米的杯子中,攪拌均勻。
10.在加入剩餘的木瓜丁即可。
小提示
牛奶和山楂不能一起吃:同食會影響胃腸的消化。
牛奶和果汁不能一起吃:同食會降低牛奶的營養價值。
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