這3種零食添加劑嚴重超標，醫生從不給家人買，第三個孩子天天吃

零食很多人愛吃，尤其是孩子，無論走到哪裡都讓爸爸媽媽買零食吃，上了小學的朋友都會自己買了，但是你知道嗎，有些零食是不可以經常吃的，尤其是以下這4種零食，添加劑嚴重超標，醫生從來不給家人買，第三個是孩子最愛吃的，常吃不僅會吃壞身體，甚至還有致癌的風險。如果你家的孩子愛吃，必須要禁止。

冰淇淋

現在正是夏天很多人都喜歡吃冰淇淋，冰淇淋不僅好吃，更是夏天解暑解渴的好食品，但是孩子們最好少吃，消化系統沒有大人強，常吃會對腸胃造成嚴重的傷害，你不知道的是冰淇淋中的添加劑是最多的，最常見的是人工香精，增稠劑，色素等，至含有8種以上的添加劑，建議最好要少吃，天熱不妨可以自己製作解暑飲料，像新鮮果汁，酸梅湯等。

碳酸飲料

最常喝的有可樂，芬達，雪碧等，而且現在很多孩子也都非常愛喝，尤其是夏天，喝上一杯透心涼，但是你知道嗎，這種飲料添加劑可是不少，含有焦糖色素、香精、咖啡因、可樂鹼等，雖然有些飲料還是有水果口味的，但哪也只是水果香精，沒有任何的營養價值，常吃還會傷害神經系統，建議別讓孩子喝一口。

辣條

辣條有些孩子天天吃，有很多人愛吃辣條已經吃出癌，家長朋友必須要禁止了，辣條是高鹽，高添加劑食品，每包辣條上至少有15種以上的添加劑，嚴重超標，常吃還有致癌的風險，再不注意就晚了。

果凍

果凍很多孩子愛吃，但是果凍的添加劑嚴重超標，千萬不要經常吃，一小杯果凍至少含有15種左右的添加劑，尤其是增稠劑、香精，甜味劑是含量是最高的，要不然肯定不好吃，而且還添加了明膠，色素等十幾種，常吃對健康真的十分不利。想吃果凍不妨自己製作，健康好吃又衛生。

孩子應該要多吃這3種健康零食

核桃

每天讓孩子吃2-5個核桃，比吃什麼零食都強，很多人都知道常吃可以補腦健智，強身健體，補充身體所需要的多種微量元素等，增強免疫力，少感冒。

水果

孩子每天必須要吃水果，可以補充身體所需要的多種維生素，氨基酸，微量元素等，可以提高免疫力，減少生病，常吃的蘋果，梨，香蕉等都應該不能少。

蔬菜

很多孩子不喜歡吃蔬菜，但是家長朋友必須要知道，可以多換做法，也要讓孩子多吃蔬菜，對保護腸胃，促進消化非常有幫助，減少身體的毒素，孩子就不會經常生病了。

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