一杯茶滋養五臟，夏天養生最適合老年人的是這種茶

一杯茶滋養五臟，夏天養生最適合老年人的是這種茶

夏季是養生保健的最佳季節，養生最方便的方法就是喝茶，每天飯後一杯茶，既能解渴消暑，還能調理五臟。

將枸杞和五味子分別按照1:1的比例製成茶包，每個茶包大約12克，再加入一兩顆冰糖。每天喝的時候，先用開水沖泡一遍倒掉，然後再次倒入開水蓋上蓋子燜十幾分鐘即可。五味子枸杞茶能養腎、補肝，抗衰老。平時沒事可以泡一杯喝，生病和上火時不要喝。

五味子枸杞茶雖然製作簡單，但是功效顯著，能滋補五臟，特別是腎、心、肝這三個重要的臟器。男性不如中老年以後，身體會明顯的感覺大不如前，經常喝這道茶可以減輕腎虛、肝臟勞累、心腦血管疾病。

還能補氣養陰，夏天陽盛陰衰，新陳代謝快人們會大量出汗。很多人會出現疲勞、食欲不振的現象。五味子枸杞茶能補陰、補氣血，非常適合中老年人。

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