灰指甲堅持「五步走」，不用求醫問葯，自己在家就能擺脫病甲困擾

灰指甲由真菌入侵甲部組織引起的指甲形變和顏色變化，有時還會發出一種惡臭。它不僅讓指甲變的很難看，隨著人們的抓撓，致病真菌會引起身體的一些疾病，如體癬、頭癬等不同的癬病，嚴重的引起人體丹毒，造成截肢的也有，女性常見的有一系列婦科病。

雖然灰指甲很「恐怖」，但是幸運的是，它是可以完全治癒的皮膚病。前提是，大家選用修復方法，配合生活中病甲的護理措施，加強指甲營養的補充，指甲未來的健康是可以確保的。

改善灰指甲的正確步驟

一：諮詢醫生，確定病甲

雖然灰指甲常常出現黃色、灰色、白色、褐色等不同的顏色變化，以及指甲表面凹凸不平，甲板變厚等等這些癥狀，但是僅靠這些情況來判斷灰指甲的話，顯得有些武斷了，因為身體的某些疾病也會導致指甲出現變形、變色的癥狀。

因此，如果指甲出現異樣的狀況，要及時到醫院進行真菌檢查（灰指甲可培養出真菌，呈陽性），以免延誤了病情，給生活帶來不必要的麻煩。

另外，灰指甲有一個明顯的發病特點，病甲先是有一個或者兩個感染，然後逐漸增多。如果所有指甲同時病變，則可是其他疾病引起的甲部變化。

二、補充指甲營養

蛋白質和維生素是維持指甲正常生長的營養物質，得了灰指甲的人可以建議做一些湯品來補充蛋白質，鯽魚豆腐湯能夠達到很好的效果，做法也是很簡單的，鯽魚豆腐準備好，鯽魚去鱗、腸雜，抹上酒，鹽漬10分鐘，鍋放爐火上，放入食油，燒至5分鐘，爆香薑片，將魚兩面煎黃，加水適量，用小火煮沸30分鐘，放入豆腐片，調味後撒上蔥花。

還建議大家多吃水果蔬菜，它們是維生素的最佳來源，可占每日飲食的50%左右。

三、了解常見的治療方法。

目前灰指甲的改善方法也是「五花八門」，大多都是治標不治本，因此，大家要謹遵醫囑，找到適合自己的改善方法，將病甲有效修復。

1、口服抗菌藥物

方便使用，很多朋友使用一段時間會發現，剛開始效果還可以，但是後期就沒有什麼好的改善了，從而造成病甲的反覆發作。且，易造成肝臟功能的損傷，是典型的治標不治本。

2、外用方法

相對來說，這種方法是目前使用最為廣泛的一種，因其具有很好的安全性，只要製劑選用得當，一般情況下，灰指甲在有效修復後是不易複發的。

在眾多外用製劑中，著名醫刊《皮膚科雜誌》中刊登專題介紹的【甲易生殺菌套裝】，就是其中的佼佼者，該套裝採用多種名貴藥草殺菌精華萃取而成，殺菌又滋養甲根，受到了醫學研究院足部研究委員會以及很多業內人士的廣泛認可。

該套裝是屬315誠信研發，提取過程受到嚴格把控，一般情況下，七天停止病甲惡化，一個月滋養甲根，改善甲床環境，為後期的恢復奠定良好的基礎，堅持兩個月可有紅潤指甲長出。為了便捷大家的使用，隨著網路科技的發展，現在淘宔就可找到該套裝，大家只需動動手指就可輕鬆郵寄到家，很方便,也可以點擊文章底部的了解更多，進入對應鏈接。

四、遵照醫生的指示

再一次強調遵醫囑的重要性，一定要堅持改善，不要三天打魚兩天晒網，只要堅持使用，前幾天可能沒什麼效果，但一星期左右就看見效果了，堅持下去，癥狀一定可以消失。

五、適當護理已感染的趾甲

1、盡量讓感染的趾甲通風

潮濕的襪子和鞋子會助長真菌的繁殖。盡量不要赤腳穿拖鞋。襪子要一天一換洗，鞋子可2~3天換一次，並在陽光下暴晒殺菌。

2、避免穿緊的鞋子

產期的高跟鞋或小碼鞋，會將你的腳趾推擠在一起，造成甲部組織的破壞，並且會給真菌營造一個潮濕，溫熱，封閉的環境。如果你喜歡穿高跟鞋，那麼這個階段最好給腳放個假。高跟鞋最容易將腳趾聚攏起來。或者改穿通氣的鞋子。緊緊的針織襪子也會造成同樣的問題。

3、腳部弄濕之後徹底將腳擦乾

勤洗手腳，清洗後要徹底擦乾，這樣可以避免感染加劇。盡量少去公共泳池和澡堂，或者穿自己的拖鞋去。

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