血液科主任：這3種食物是血管「清道夫」，血管一吃就通了！你愛吃嗎？

高血脂的發病人群很廣泛，青少年和老年人都有分布。而且很多老年人會爆發高血脂是因為年輕的時候埋下的病根。

所以我們要從平時就開始注意自己的飲食習慣，要多吃這些食物，是對血管很好的。

1.綠豆芽

這種食物大家愛吃嗎？它是對血管很好的，綠豆芽中是含有多種維生素和微量元素的，它可以和血液中的膽固醇結合，幫助人體清理血管。

2.洋蔥

洋蔥一直被人們認為是可以抗癌的，其實它清理血管的功能也是很強大的，大家可以多吃點洋蔥，它可以降低血液的粘稠度，而且洋蔥不僅僅是對高血脂有作用，還可以起到降血壓的作用呢。

3.蘋果

這種水果深受大部分人的喜愛，它含有的營養成分是很多的，算是水果中很營養的了，價格也平價，大家在平時吃一個蘋果有利無害。

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