寶寶拉肚子後，關鍵4小時正確補水

造成寶寶拉肚子的原因很多，而我們也都知道拉肚子應補充水分、飲食要清淡，但如何正確補水？何謂清淡飲食呢？正確的處理搭配治療，可讓腸胃狀況早日恢復正常！

拉肚子慎防脫水

拉肚子是身體將病菌、毒素排出的機制，若一味只使用止瀉藥緩解腹瀉情況，病程可能會愈拖愈長，正確的方式應該讓腸子自己將腸道細菌排出，並適時補充流失的水分與電解質。臨床上，寶寶拉肚子多發生在1歲之後，因為寶寶身體的自主能力強化，接觸的人和食物也較多，相對提高病菌感染的機率，而冬季較常見的輪狀病毒以及諾羅病毒，都可能造成寶寶拉肚子。

當寶寶出現拉肚子的狀況，爸爸媽媽第一步應先注重「補充水及電解質」。台灣新光醫院小兒腸胃科劉明發醫師叮嚀，若是寶寶出現輕度脫水的狀況，家長可以透過市售口服電解質液幫寶寶補水，但若是中度及重度脫水，需要就醫並住院治療。

關鍵4小時正確補水

近年來，口服電解質液已廣泛使用於治療寶寶拉肚子，口服電解質液能補充流失的水分與電解質，解除脫水危機。劉明發醫師指出，4～6個月大的寶寶，主食為奶水，母乳有八成以上是水分，可以少量多餐的方式補充流失的水分，若是喝配方奶則建議給予無乳糖配方，幫助電解質補充；若寶寶小於6個月，剛開始接觸副食品，拉肚子的時候，可以採取少量多餐的方式繼續餵食副食品與奶水補充，不建議使用口服電解質液；寶寶滿6個月大，多以常態吃副食品，則可透過些許口服電解質液補充水分及電解質。他提醒，不滿1歲的寶寶，生理病徵變化較大，應優先前往醫療院所就醫。

寶寶若出現拉肚子合併輕度脫水現象時，可於4小時內慢慢補充電解水，假設寶寶體重10公斤，4小時內應補充電解水500cc，也就是每公斤體重的補充量為50cc，劉明發醫師建議，可讓寶寶每隔15分鐘喝20～30cc，以少量多次的方式取代一次性的大量補充。經過4～6小時的水分補充，當拉肚子的情況減緩、次數減少，便能恢復正常飲食，劉明發醫師提醒，觀察1天若寶寶拉肚子情況沒有改善，且合併高燒、嘔吐、血絲便、黃綠便等情況，須儘速就醫以進一步確認病況與治療。

拉肚子的正確飲食

一般而言，當脫水情況改善後，則可以恢復正常飲食。何謂正常飲食？劉明發醫師指出，過去強調飲食要清淡，許多照顧者會只給寶寶吃白稀飯或是白吐司，但是身體所需營養不夠，腸道無法順利修復！他表示，從正確補水、正確飲食搭配用藥治療，拉肚子的情形3天就可以痊癒。像是美國沒有稀飯，寶寶拉肚子要吃什麼呢？拉肚子吃漢堡是美國人的做法你信嗎？漢堡含有碳水化合物、蛋白質、油脂、纖維等營養素，均衡營養、足夠的蛋白質才能供應細胞修復的能量。若擔心油脂攝取過多，加重拉肚子的情況，可以用瘦肉代替肥肉，而不是完全不給含油脂的食物。

醫學的進步，讓許多舊有的觀念逐漸被修正，過去的做法不全然錯誤，而是現在的資源更加豐富，能夠運用的武器更多了！近年來，益生菌也被廣為推崇，世界衛生組織與美國兒科醫學會建議，使用益生菌治療急性腸胃炎，其中最有效的是LGG（乳酸桿菌的一種），使用益生菌的好處包含減少水瀉次數以及縮短病程，建議爸爸媽媽可以詢問專業醫師正確服用益生菌的方法！

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