「大姨媽」造訪時最適合吃的水果，最後一種，很多小姐姐都喜歡！

女孩子來姨媽都是一件痛苦的事情，來的時候各種嫌棄，畢竟要忌口，很多東西都不能吃，還要比平時更加註意衛生，甚至體質差的還會痛經，簡直生不如死。那麼它不來的話又擔心是不是吃了什麼不該吃的東西，導致月經失調，或者是生了什麼病，真是讓人又愛又恨。那麼，來月經的時候吃什麼水果比較好呢？

1、木瓜

雖然說木瓜豐胸，但是木瓜這種水果在經期是可以吃的，但是只能適量吃，不能過多，或者搭配蓮子牛奶一起吃。但是如果痛經厲害自然就不能吃任何水果，需要多喝點紅糖水。

2、櫻桃

櫻桃這種水果月經期也是可以吃的，而且櫻桃長得也很可愛，但是不能吃從冰箱拿出來的那種，因為月經期不能吃涼的，不過常溫的還是可以吃的，涼的也容易引起腹瀉。

3、荔枝

荔枝這種水果經期也是可以吃的，因為它性溫，有營養，不僅可以補充水分，還可以補充維生素和礦物質，但是多吃會口舌生瘡，吃多了還會流鼻血。簡單來說多吃容易上火。

4、桂圓

桂圓又叫龍眼，吃桂圓可以補血，同時對脾胃有好處，但是一次性也不可以吃太多，太多就會容易上火。不過桂圓也是大部分小姐姐都愛吃的東西。

以上是小編的個人觀點，但是吃什麼都不宜一次性吃太多，也就是不能吃過量了，而且來姨媽尤其要注意保持充足的睡眠，並且保持心情舒暢，特別是辣的和冷的建議不要吃，不知道你們有什麼看法呢？歡迎評論！

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