關於瘦身，艾灸你可以了解一下
減肥瘦身是眾多俊男靚女經常掛在嘴邊的一句話，對於減肥來說又談何容易？走在大街上隨便都能看見幾個胖子，這是為什麼呢？因為現在生活水平的提高，飲食上面越來越好，二來是缺少運動，導致肥胖率居高不下，當然應運而生了很多減肥產品，各種宣傳各種明星代言，但效果怎樣呢？普通大眾表示不明顯，今天我們來講一下中醫艾灸減肥療法。
肥胖
其實肥胖本身就是由於脂肪的堆積和攝入了過多的碳水化合物所致，一般來說想解決脂肪堆積問題最好的方法就是加強體育鍛煉，然後就是節食，但對於現在的白領上班族來說工作繁忙，有熱衷於夜宵生活，鍛煉和節食這兩項似乎沒幾個人能做到。
艾灸
中醫認為肥胖分為四種：第一種由於胡吃海喝導致的胃燥熱型；第二種就是濕氣過重的虛胖，屬於脾虛型；第三種是更年期引起的腎虛型；第四種是肝氣鬱結型，多由於心理壓力過大引起。
那麼怎麼通過艾灸的方法治療呢？小編給大家一一道來，其實我們的身體就是一個天然的排污站，只是我們不了解它的位置所在，掌握了這幾個排污口把濕氣和多餘的脂肪派出去，身體就會變得很健康。
足三里
主要是中醫中料理脾胃的第一穴位，睡前艾灸足三里可以協助陽陵泉祛濕，也是一個重要的祛濕穴位，所謂的痰濕體質就可以通過艾灸足三里逐漸調理。
足三里
承山穴
此穴是最有效的祛濕穴位，就如同薏米祛濕的作用一樣，因此濕熱體質的人一定要記得經常調理該穴位。
承山穴
豐隆穴
配合足三里可以祛濕化痰，長期堅持按摩此穴位可以把脾胃上的濕氣排出去。
豐隆穴
天樞穴
主要調理腸道，艾灸此穴可以促進消化，增強腸道蠕動，加快體內污物的排泄速度。
天樞穴
陽陵泉
主要調理脾經，艾灸此穴可以健脾祛濕，如果體內脾濕重，按摩這裡會很痛。
陽陵泉
艾灸可以排出體內的濕氣，幫助減肥，但首先有一個良好的生活習慣才是關鍵，平時多喝水、多吃新鮮的蔬果、適當的運動，再加上艾灸加快脂肪的分解，那麼你就是想肥也肥不起來。
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