夏天「洗澡」要注意，這3個時候別洗澡！容易讓體內「濕氣」變重

夏天的溫度很高，身體很容易出汗，身體粘粑粑的，所以很多人就會每天都洗個澡。雖然洗澡對身體好，但是洗澡也是有很大講究的，要是洗澡的時間不對，對身體有很大的傷害呢。夏天「洗澡」要注意，這3個時候別洗澡！容易讓體內「濕氣」變重

1、晚上9點後洗澡

現在的天氣是很熱，由於經常都會出汗，所以很多人都不喜歡在早上洗澡，而是習慣在晚上睡覺前洗。但是這樣是不好的，尤其是在晚上9點之後。晚上9點之後，是我們身體對濕氣抵抗相對差的時期，這個時候洗澡，很容易就會被濕氣侵襲。所以，最好不要在這個時間後去洗澡，想要晚上洗，最好是在9點之前全部做完。

2、運動後洗澡

雖然現在的天氣熱，但也擋不住喜歡運動的人運動。在炎熱的夏天，運動完之後，都是會出一身汗的，這個時候洗澡，雖然能去掉身上的汗水，但也會對身體造成不會的影響。運動完之後，身體的氣孔都是打開的，將身體的熱氣散發出去，這時候洗澡，也會增加體內的濕氣，最好是在運動後先休息半個小時，然後再去洗澡。

3、喝酒後洗澡

酒很多人都愛喝，但是喝完酒之後就去洗澡，是非常不好的一個習慣呢。喝完酒之後，身體的血糖會稍微降低一些，而且體溫也會隨著降低，在洗澡的時候，容易發生暈倒的情況。這個時候去洗澡，也會增加體內的濕氣，讓身體變得更差呢。

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