枕頭怎麼選？先來看看這兩種主要的填充物

人的一生當中，有三分之一的時光在睡眠中渡過。枕頭填充物的好壞對我們的健康有著很大的影響。現在市場上枕頭的填充物具體可分為兩大類：天然材料填充物和人造材料填充物。下面就給大家介紹一下這兩大類枕頭填充物各自的優缺點以及對人體健康的影響。

一、天然材料填充物類型的枕頭

1、軟硬適中的蕎麥皮： 這是最常見的枕頭填充物，它軟硬適中、塑型和吸水性能都不錯，也比較輕。缺點是彈性較差，而且頭頸部活動時枕頭有響聲，對於容易失眠的人來說，可能影響入睡。

2、吸水性好的稻穀殼：比蕎麥皮的塑型和吸水性能更好，但會稍微重一些，人活動時也會有響聲。

3、塑型好的稻糠皮：有一定的塑型性能，但是其鋒芒容易刺破布料，刺激皮膚，而且它也有容易發出響聲的缺點。

4、透氣蓬鬆的羽絨 ：羽絨纖維有很好的回彈性能，而且有調溫、調濕功能，透氣性高，可為人體提供乾爽舒適的「小環境」。羽絨枕不能水洗，過敏體質的人最好避免使用這種枕頭，以免引起呼吸道不適。

二、人造填充物類型的枕頭

1、方便清洗的普通人造纖維：這種填充物以化纖棉絮製成，方便水洗，甚至可用洗衣機洗滌，也可以用真空壓縮袋壓縮收納，而且價格便宜。但化纖棉絮不太透氣，用久了容易結球結塊，從而缺乏彈性，壽命也會變短。

2、科技含量高的中空纖維：中空纖維是高科技的產物，是一種複合材料，在透氣性差的普通人造纖維中貫穿一條至數條孔道，這樣使每根纖維都能夠儲存更多的空氣。用這種填充物製作的枕頭，在回彈性、保暖性、蓬鬆度及使用壽命等方面均有大幅提高。由於材質和添加物的差別，有的還具有保健和醫療功能。

3、過敏體質者也能使用的乳膠填充物：由於它來源於純天然材料，無毒無味，對人體無不良影響。乳膠整體一塊的構造免除了細小纖維對人體的干擾，特別適合過敏體質者及氣喘病人使用。另外乳膠透氣性好，不易變形也易於塑型，能為頸椎提供較合適的支撐。但由於原料因素，乳膠枕的價格相對較貴。

由此可見，不同種類的枕頭填充物適合不同人群，對人體的健康也有不同影響。正確的選擇和使用適合自己的枕頭，不僅可以提高自己睡眠的質量，保證工作狀態，而且可以使自己身體更加健康。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！