胃病的「剋星」，每天吃一點，胃病不來找！

木瓜素有「百益果王」之稱，木瓜中的消化酶有助於分解蛋白質，其纖維素還能促進消化，每周吃幾次木瓜可以有效調節腸胃功能，緩解胃脹氣。

桂花綠豆糕是一道由綿白糖、綠豆粉、甜桂花等做成的美食，美味而且營養豐富，其中的桂花香味濃郁，並且有著保養胃部的功能，很適合胃部不太好的人！

椰棗中的糖分很容易被吸收和消化，所以有養胃的功效，如果把椰棗汁和牛奶混合在一起飲用，對於消化系統功能較弱的老人和小孩都非常有益。

胃不好的人可以喝陳皮普洱茶，茶水在進入人體腸胃之後，會形成一層膜，附於胃的表層，對胃產生保護的作用，因此長期飲用普洱茶可以起到養胃、護胃的作用。

要說到最養胃茶飲，丁香茶是首選，丁香茶中含有丁香油，對於解膩、促進消化都有很好的作用，常喝能緩解腹部氣脹，增加胃液分泌，養胃效果非常好！

蒲公英含有豐富的營養價值，它所含有的蒲公英醇、蒲公英素等成分，有抗幽門螺桿菌及保護胃黏膜作用，對防治淺表性胃炎、胃潰瘍均有效。

紅薯本身很養胃，其富含的膳食纖維能消食化積，增加食慾，但是紅薯能促進胃酸分泌，所以平時胃酸過多，經常感覺反酸、燒心的人不宜吃哦！

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